暴雨天气孩子出门计划泡汤不想吃饭，多吃家常菜，开胃下饭哇哦

哇哦，孩子每天日思夜想的秋游只剩最后一周啦！孩子真的是太激动了，为了秋游那天能够美美的去欣赏亮丽的风景，从暑假开始，孩子每天都坚持打篮球，想长到一米八，变成帅气的小帅哥去秋游呢；还有些孩子每天控制饮食，不敢多吃，想瘦成一道闪电去秋游；秋季是孩子减肥的黄金时期，少吃多运动，管住嘴，迈开腿，你也可以变成迷人的小妖精哦！

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今天介绍的这道开胃菜就是青椒炒火腿肠，鲜香营养，色泽艳丽，美味下饭，好吃不贵，一起来看看吧!
火腿是孩子非常爱吃的食物，它含有大量的蛋白质，能有效提升孩子的免疫力，增强抗病能力，让孩子长高个，变得更壮实。火腿中有一定量的铜元素，这种物质可以有效促进孩子脑部发育，对于中枢神经系统以及血液循环系统都起到非常重要的作用。

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青椒是生活中常吃的蔬菜，它含有丰富的营养物质，并且还有一定的辣味，能有效开胃增进食欲，让孩子吃饭更香。青椒中含有一定量的维生素C和维生素P ，可以增强孩子抵抗力，生病少。含有的维生素P ，能有效强健毛细血管，有效预防动脉硬化的发生。
中医认为，青椒性温，能够通过发汗解热，降低身体的温度，对于长时间运动造成的肌肉疼痛有非常好的缓解效果。青椒中含有的叶绿素还能有效阻止肠道吸收多余的脂肪，这些多余的脂肪随着废物垃圾一同排出体外，从而起到净化血液促进健康的作用。

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【暴雨天气孩子出门计划泡汤不想吃饭，多吃家常菜，开胃下饭】秋高气爽的季节，正式秋游的好时期，但是孩子也要好好学习，不要一直贪玩不学习哦，坚持下去，我们一定可以成绩身材双丰收！