孩子为了长到一米八每天疯狂打篮球,多吃家常菜,补钙补铁
哇哦 , 孩子每天日思夜想的秋游只剩最后一周啦!孩子真的是太激动了 , 为了秋游那天能够美美的去欣赏亮丽的风景 , 从暑假开始 , 孩子每天都坚持打篮球 , 想长到一米八 , 变成帅气的小帅哥去秋游呢;还有些孩子每天控制饮食 , 不敢多吃 , 想瘦成一道闪电去秋游;秋季是孩子减肥的黄金时期 , 少吃多运动 , 管住嘴 , 迈开腿 , 你也可以变成迷人的小妖精哦!
文章图片
今天介绍的这道菜就是蒜台炒鸡蛋 , 不仅营养美味而且含有丰富的营养价值 , 有利孩子发育 。
蒜台是很多人都非常爱吃的蔬菜 , 它含有丰富的营养价值 , 其中含有的蛋白质是维持人体免疫机能的重要营养元素 , 这些蛋白质可以构成人体的白血球和抗体 , 而含有的铜元素也是人体免疫机能的重要组成部分 , 所以经常吃蒜台可以有效太高孩子免疫力 , 帮助孩子预防常见的感冒发烧 。
文章图片
蒜台中含有大量的纤维素 , 能有效促进人体肠胃蠕动 , 促进消化吸收食物中的各种营养物质 , 预防大便干燥避免出现便秘 。 蒜台含有的维生素对肝脏细胞有一定的保护作用 , 有效组织毒素对肝脏造成损伤 , 改善机体微循环 , 软化血管 , 降低血液中的血脂和胆固醇 , 含有较多的维生素C能有效预防动脉硬化和多种心脑血管疾病 。
鸡蛋是一种非常营养美味的食物 , 它含有的营养非常全面 , 常吃能有效养生保健 , 孩子吃鸡蛋能促进大脑发育 , 因为鸡蛋中含有丰富的卵磷脂 , 这种物质进入人体代谢后悔产生胆碱 , 而胆碱可以有效增强孩子的记忆力 , 有利大脑健康 。 孩子如果每天都可以保持一个鸡蛋的摄入 , 那么他的身体将会更加健康 , 免疫力更高 。
鸡蛋中不仅含有丰富的蛋白质 , 可以有效促进身体和大脑发育 , 而且它还含有一定量的钙元素 , 所以孩子吃鸡蛋能有效促进自身的骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 更快 。
文章图片
【孩子为了长到一米八每天疯狂打篮球,多吃家常菜,补钙补铁】秋高气爽的季节 , 正是秋游的好时期 , 但是孩子也要好好学习 , 不要一直贪玩不学习哦 , 坚持下去 , 我们一定可以成绩身材双丰收!
- 小时候过新年穿新衣,现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗?
- 张艺谋|张艺谋讲狙击手和长津湖的区别 你怎样看待这两部电影
- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
- 目标感|孩子懒惰没有目标?比定目标更重要的,是培养孩子的“目标感”
- 6岁之前,别教孩子学画画!
- 孤独症孩子语言理解能力差怎么办?几个建议帮到你
- 说话晚、咬字不清?重视孩子语言障碍,别让语言迟缓耽误孩子一生
- 孤独症孩子的11种常见问题行为(附加应对方法),家长速看
- 天使科普:这些表现是孩子智力低下的早期信号,家长可以注意了!