最近气温下降孩子很容易生病，多吃清爽菜，补充蛋白质身体棒白露秋风夜

白露秋风夜，一夜冷一夜。白露是秋天的第三个节气，也是暑期渐退，秋凉到来的时候。白露时节温度低，我们一定要注意饮食健康，少喝生水和少吃性凉的水果。对自己的身体负责。九月正是孩子们开学的日子，一定要注意保暖，出门记得穿外套。秋天正是孩子们锻炼身体强健体质的好时机，让我们一起运动一起增强体质，拥有健康好身体吧！

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今天介绍的这道菜就是青椒炒鸡蛋，不仅营养开胃而且可以帮助孩子长高长智力，一起来看看吧!
青椒是一种常见是蔬菜，它吃起来有一定的辣味，有着非常不错的开胃效果，能让孩子吃饭更香，帮助孩子消化吸收食物中的各种营养物质。

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鸡蛋中含有一定量的钙元素，孩子常吃可以有效促进骨骼发育，帮助孩子长高个，变得更加壮实。鸡蛋中含有多种微量元素，可以促进孩子大脑发育，提高记忆力让孩子学习更加轻松，效率高。孩子吃鸡蛋免疫力也会得到很大提升，常见的各种疾病也不会找上门，有利健康成长。

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【最近气温下降孩子很容易生病，多吃清爽菜，补充蛋白质身体棒】白露到来冷空气来到，温度适宜凉爽，需要秋游的小伙伴赶紧行动起来吧！