孩子发育慢缺铁缺钙,多吃强身菜,补钙补铁补血,身体强壮运动强

时间过的真快 , 今天迎来了第15个节气白露 , 意味着暑气彻底褪去 , 正式开始进入了秋季!今天可以明显感觉到一丝丝凉意 , 早晚昼夜温差大降到了20度 , 孩子们也正式踏入了校园学习时光!白露之后暴雨天气也变得多了起来 , 给孩子们早晚上下学带来了极大的困扰 , 孩子们一定要注意保暖 , 天气变冷孩子们越来越懒 , 想要减肥的孩子们要坚持住 , 早晚晨跑锻炼 , 暴瘦20斤的成功人就是你!
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 , 不仅美味可口而且营养高 , 孩子吃了补血明目长高个 , 提高免疫力更聪明!
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羊肉是孩子非常爱吃的肉类美食 , 它含有大量的钙元素 , 铁元素 , 能有效健脾胃帮助孩子骨骼发育 , 让孩子长得更快 , 更高 , 更壮实 。 丰富的铁元素可以帮助孩子有效预防缺铁性贫血的发生 , 让孩子健康成长 。 羊肉中含有的钙以及其他微量元素可以促进孩子大脑发育 , 孩子大脑更灵活 , 更加聪明 。
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胡萝卜中的营养物质也不少 , 大量的胡萝卜素可以帮助孩子保护视力 , 质量夜盲症 , 对肝脏细胞也有非常好的保护作用 。 胡萝卜中丰富的膳食纤维 , 可以增强肠胃蠕动功能 , 帮助排出毒素和粪便 , 防止便秘的出现 。
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胡萝卜中含有大量的维生素A , 维生素A可以帮助孩子骨骼发育 , 起到强筋健骨的作用 。 孩子吃了胡萝卜之后 , 其中的胡萝卜素会转转化为维生素A 。 从而增强孩子的免疫力 , 抵抗常见的疾病 , 生病少了自然注意力都集中在了学习上面 , 成绩更优异 。
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孩子发育慢缺铁缺钙,多吃强身菜,补钙补铁补血,身体强壮运动强】9月秋季正式来临 , 昼夜温差一下子拉开差距 , 孩子们一定要多穿衣服 , 多吃暖身暖胃的食欲 , 拥有健康的身体 , 开学认认真真的学习吧!