食物|孩子睡觉之前,宁可饿肚子也不要碰这些食物,容易积食长不高

小孩子吃东西很容易走两个极端:一个是挑食,不爱吃,一个是贪吃。有些父母觉得贪吃的孩子能随时补充营养,是好事,其实不然。事实上,这两种极端对孩子都不好,特别是后者,对身体的负面作用很大。
孩子经常积食,去医院检查原来是这个原因造成的
4岁的聪聪最近总是睡不安稳,而床上翻来覆去,而且总是哭闹,影响大人睡觉。白天上幼儿园,聪聪在上课的时候,就会开始排气,而且味道很重,说话的时候口腔有异味。
后来在老师的建议下,妈妈带聪聪去医院检查,医生问聪聪平时吃什么东西,妈妈说:平时吃的都是幼儿园的饭菜,只不过在临睡的时候会吃一些甜甜圈、地瓜干和巧克力之类的小零食,但是数量不多。
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医生指出:宝宝睡不好,出现积食,“元凶”就是这些了。晚上睡觉之前吃东西对孩子有什么影响
第一,会给脾胃造成负担
临睡之前给宝宝吃东西,会对他们的脾胃造成负担,特别是以下这几类食物,最好别给孩子吃了。
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甜食有的孩子晚餐不怎么吃东西,在临睡之前会觉得肚子饿,所以父母会给他们吃点零食,比如巧克力、甜甜圈和糖果等,希望给孩子补充能量。但是这样做,会让宝宝的脾胃得不到休息,会损伤脾胃。
易饱腹的东西
有的父母知道不能吃零食,但是会给孩子吃一些容易饱腹的东西。认为这样做既能饱腹,也容易消化,其实这样做也很不好。
对于宝宝而言,临睡之前吃容易饱腹的食物,看上去不错,但最好是在早上吃,不然脾胃同样得不到休息,会变得虚弱。
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油炸的食品有的父母会认为:既然零食不行,干脆就给孩子吃正经的饭吧。但要注意,千万别给孩子吃油炸的食品,特别是在夜宵吃油炸食品,会阻碍脾胃正常消化,比甜食更伤脾胃,会造成及时,而且还会让宝宝咳嗽影响睡眠。
喝水
睡前也不宜给孩子多喝开水,因为这会增加宝宝夜尿次数,影响脾胃的发育,影响宝宝的睡眠质量。
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第二,会使孩子长不高睡前吃东西必然要经历消化的过程,刺激消化液的产生,就会增加孩子消化及代谢系统负担,孩子的睡眠质量,从而影响生长激素的分泌,会最终阻碍宝宝长个子。
第三,容易导致龋齿和肥胖
睡眠前给孩子吃东西,不仅会导致孩子肥胖,而且睡入睡后唾液的分泌会减少,吃完东西马上睡觉,孩子口腔清洁得不到保障,还会进一步易诱发孩子的咽部感染及龋齿。
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