“清醒梦”——可以控制的梦境科幻网9月7日讯（刘亚珠）有研

科幻网9月7日讯（刘亚珠）有研究发现，梦境可以被控制梦境，就像《盗梦空间》一样。你或许可以控制自己的梦境，做个“清醒梦” 。

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每个人都可以控制梦境。在做梦的时候，只要让大脑保持清醒的状态，然后运用正确的方法就可以做个“清醒梦” 。当然和《盗梦空间》一样前提：确切的明白自己是在做梦，这样才能做到控制梦境。
首先在睡前不断的给自己做心理暗示，自己要做“清醒梦” 。这样保证在做梦的时候能够记住自己睡梦中的事物。
在多次实验后，通过记录自己每天做的梦境来锻炼提升做“清醒梦”的成功几率，并且也能让自己清醒的认知到自己是在做梦。

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日常当你在做梦的时候都是无意识状态，所以往往会将梦里一切不符合逻辑的事物都合理化，理所当然的认为自己的生活原本就是这样。这样就会导致很多人在做梦的时候顺着梦的流程走，即使真的有不合逻辑的事物发生，也会被大脑的潜意识自动合理化。

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为什么人们总说梦是相反的，那是因为在做“清醒梦”时缺乏想象力。梦里的事物控制在一定程度上跟个人的想象力和潜意识相关。 “清醒梦”可以开始尝试控制梦境里的事物。例如在睡前的时候通过看一张图片构造故事不断的重复提醒自己，
当想象力不足或者大脑的潜意识里产生了其他的想法，梦境的走向就会产生变化。比如在梦境中突然紧张和害怕起来，你的潜意识就会出现最近常接触到的或者令你感到害怕和恐惧的画面，出现在梦境里。

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做“清醒梦”时，有很大的几率能续梦。当外界因素被打断梦境时，可以重新回忆起刚才的剧情以及接下来要发生的事，就有很大几率接上之前做梦的情节，当然二者之间时间不能相隔太久。
【“清醒梦”——可以控制的梦境】不要回想现实世界。做“清醒梦”时，如果知道自己在做梦时，尽量不要回忆起现实的事物，也不要回忆起现实中的自己。因为回忆的越具体，往往大脑就会越清醒，这个时候意识就会脱离梦境回到现实。