孩子开学报名篮球队只有1米5不够格，多吃补钙菜，补钙长高个 9月过去了一小半

9月过去了一小半，转眼间来到白露时节。有这么一首诗句“蒹葭苍苍，白露为霜” ，我们不仅能从这句诗中感受到白露的浪漫，同时还可以感受到白露时节气温下降，早晚温差最大。因此在这一天，我们的保暖工作一定要做到位，孩子们在上学路上要多穿一件外套，避免感冒。同时，白露节气也是最适合减肥的时候，想要减肥的孩子们要抓紧行动起来了，平时多运动，多吃燃脂菜，瘦出小蛮腰和大长腿！
【孩子开学报名篮球队只有1米5不够格，多吃补钙菜，补钙长高个】今天介绍的这道菜是胡萝卜豌豆牛肉粒，补钙比比喝牛奶吃鸡蛋强，孩子常吃个头蹭蹭长，一起来看看吧!

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胡萝卜是一种常见的食物，它含有丰富的营养物质，其中大量的胡萝卜素有利不敢盲目治疗夜盲症。丰富的维生素A可以有效帮助孩子骨骼发育，长高个。胡萝卜素在人体中转化为维生素A ，可以提高孩子的免疫力，预防多种常见疾病的发生。

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豌豆中含有丰富的钙元素，铁元素，锌元素，对于孩子和老人的身体健康都是非常有利的，孩子常吃可以有效长高，补血。豌豆中含有丰富的胡萝卜素，叶黄素能有效保护视神经、改善视力，缓解眼干眼涩眼疲劳，视力模糊。

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牛肉是一种常见的肉类食物，它含有丰富的蛋白质，能促进孩子生长发育，提高免疫力，变得更加壮实。牛肉中同样含有丰富的钙元素，铁元素有助于孩子骨骼发育，长得更高更加壮实。

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白露的来临标志着我们正式开始过秋天，夏天穿的凉鞋可以收起来了。秋季气候干燥，平时多喝温开水，多吃一些新鲜的瓜果和蔬菜，秋冬不生病！