于是，妈妈鼓励孩子把她心中的“小害怕”画出来，最后孩子大声地跟她的“小害怕”拜拜，送走了她的“小害怕”。

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不要小看复盘的力量，一旦我们可以理解这些痛苦的经历，一旦我们可以用语言或文字来表达这些经历，它们往往就会变得不那么令人难以接受。
孩子的生活中充满了挫折，父母不用担心孩子一两次的受挫会给孩子留下“心理阴影”。和孩子复盘的过程，就是帮助孩子抚平负面情绪的过程。

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