气温只有十几度孩子就像在被窝睡觉，多吃强身菜，增强体质暖身体时间转眼过去

时间转眼过去，不知不觉间我们家已经迎来了真正的秋季。送走了白露以后那份暑气的闷热也渐渐的消失了。孩子们特别的开心，终于可以和小伙伴出去打球不用在为闷热而烦恼了。白露平均气温只有20度左右，非常的舒服。秋季是一个丰收的季节，也是孩子们减肥瘦身锻炼身体的好时机。想要拥有苗条身材的小伙伴赶紧行动起来吧！
【气温只有十几度孩子就像在被窝睡觉，多吃强身菜，增强体质暖身体】

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今天介绍的这道菜就是春笋烧仔鸡，不仅营养美味而且含有丰富的营养物质，可以促进孩子身体发育，帮助孩子提高免疫力，化痰止咳，开发智力，一起来看看吧!
鸡肉中含有丰富的营养物质，经常吃鸡肉可以有效提供孩子生长发育所需的各种氨基酸，增强体质，强壮身体，帮助孩子提高免疫力。对于那些整天忙于工作，身体处于亚健康状态的人，同样可以多吃点鸡肉，能有效增强免疫力，减少患病几率。

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鸡肉中含有丰富的抗氧化物质，具有一定的解毒作用，有利人体肝脏健康，孩子吃鸡肉还可以帮助开发智力，提高记忆力，让孩子学习更加轻松。对于那些有肾虚，肾亏症状的人而言，如果平时多吃点鸡肉可以有效补肾温阳。
春笋很适合春天干燥的气候吃，可以有效化痰止咳，有效湿润咽喉，并且可以增加人体胃酸的分泌，促进消化吸收食物。春笋中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的眼睛有非常好的保护作用，能有效缓解眼干眼涩，眼疲劳，预防近视眼。对于脾虚，腹胀，食欲不振的孩子来说，吃点春笋可以有效改善症状。

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九月开学季正是孩子们好好学习的时候，想要拥有好成绩的小伙伴一点要努力学习哦！