进入秋季气温逐渐下降今天有大雨,孩子多吃滋补菜,暖身暖胃
哇哦 , 秋季的天气也太凉快了吧!孩子情不自禁的感叹着 。 秋高气爽的季节 , 孩子步入校园开启了一段全新的旅程 , 虽然前面等待着他们的还是个未知数 , 可他们依然对这个世界充满了期待 。 新学期孩子每天认真上学 , 回家也不偷懒 , 按时完成作业 。 九月是个黄金月 , 孩子们可以抓住这个黄金时期 , 一起少吃多运动 , 平时练练篮球 , 管住嘴 , 迈开腿 , 向着大高个和小蛮腰迈进吧!
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今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖羊肉 , 不仅美味营养 , 而且暖身暖胃 , 孩子吃了玩得更开心 , 还不怕冷!
胡萝卜中含有丰富的营养物质 , 其中大量的胡萝卜素能有效保护孩子的视力 , 还能治疗夜盲症 , 对肝脏健康也非常有益 。 胡萝卜中含有大量的膳食纤维 , 能有效增强肠胃蠕动 , 帮助孩子规律排便 , 预防便秘的发生 。
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胡萝卜中含有大量的维生素A , 这种物质能有效帮助孩子的骨骼发育 , 让孩子骨骼更加健壮 , 长得更快更高更强壮 。 当孩子吃了胡萝卜之后 , 其中胡萝卜素在体内会转化为维生素A , 能有效增强孩子的免疫力以及抗寒能力
羊肉中含丰富的蛋白质 , 钙 , 铁等微量元素 , 能有效健脾养胃 , 如果孩子身体瘦弱 , 胃寒 , 那么适当吃点羊肉能有效强身抗寒 。 羊肉能有效保护胃壁 , 增加消化酶和胃酸的分泌帮助消化和吸收食物中的营养 。 羊肉中的钙质及微量元素能帮助孩子骨骼及大脑发育 , 让孩子长得高 , 更聪明 。
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【进入秋季气温逐渐下降今天有大雨,孩子多吃滋补菜,暖身暖胃】秋高气爽季节里 , 孩子每天都开开心心的 , 就像今天的太阳一样灿烂 , 希望孩子的笑脸可以一直保持下去!
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