开学天气好孩子下课爱打球不小心受伤,多喝高钙汤,促进骨骼发育
本周真是个黄金周 , 不仅有白露节气的光临 , 气温也在慢慢升高 , 平均高达28度 , 没有暴雨没有大阴天 , 微风吹在身上也有着一丝丝暖意 , 天空全是七色云彩 , 给人看了心情也变得愉快了!神兽们也归笼了 , 妈妈们终于可以轻松一段时间了!9月能有这样美好的天气不能错过 , 减肥的孩子们抓住白露前后的黄金减肥期 , 管住爱吃肉的嘴 , 迈开爱睡觉的腿 , 暴瘦20斤分分钟的事儿 , 还不赶紧动起来!
今天介绍的这道汤就是荠菜豆腐鸡蛋汤 , 不仅营养丰富而且能帮助孩子补肝明目长高个 , 升免疫生病少 , 一起来看看吧!
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荠菜是一种常见的野菜 , 被称为“山野之王” , 它含有丰富的维生素A和维生素C , 用它搭配豆腐一起烧汤 , 能使豆腐中的钙质充分被人体吸收 , 让孩子补充充足的钙质 , 长得更快更高 , 更壮实 , 有利健康成长 。
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荠菜还有非常好的清肝明目的作用 , 它含有大量的胡萝卜素以及维生素A , 可以让孩子视力更好 , 缓解眼疲劳 , 眼干眼涩 。 常吃荠菜还可以有效修复受损的肝脏组织 , 避免出现肝火 。 荠菜中含有大量的膳食纤维 , 可以有效提升孩子的免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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豆腐是常见的食物 , 它含有大量的蛋白质 , 氨基酸能补充孩子生长发育所需要的各种营养物质 , 对孩子的骨骼和神经发育都是非常有帮助的 。
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【开学天气好孩子下课爱打球不小心受伤,多喝高钙汤,促进骨骼发育】气温升高给孩子们的心情也增添了一份色彩 , 无论学习减肥都更加有动力了 , 加油吧 , 功夫不负有心人 , 只要付出努力 , 学习和减肥都会有收获的!
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