暑假期间孩子在家玩手机作息颠倒,多吃滋补菜,调整作息强健体质
时间转眼过去 , 不知不觉间我们家已经迎来了真正的秋季 。 送走了白露以后那份暑气的闷热也渐渐的消失了 。 孩子们特别的开心 , 终于可以和小伙伴出去打球不用在为闷热而烦恼了 。 白露平均气温只有20度左右 , 非常的舒服 。 秋季是一个丰收的季节 , 也是孩子们减肥瘦身锻炼身体的好时机 。 想要拥有苗条身材的小伙伴赶紧行动起来吧!
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今天介绍的这道菜就是毛豆炒虾仁 , 不仅营养而且非常美味孩子爱吃 , 孩子常吃可以起到补钙长高 , 补血消食 , 提高免疫力的作用 。
毛豆被称为“天然增高剂” , 它含有丰富的钙元素 , 可以促进孩子骨骼和牙齿发育 , 长得更高 。 毛豆中含有丰富的钾元素 , 可以有效补充孩子钾元素 , 避免因为钾元素流失导致身体乏力或者食欲下降 , 让孩子吃饭更香 , 身体更棒 。
虾仁中含有丰富的钙元素 , 镁元素 , 钾元素以及多种矿物元素 , 这些物质属于人体所必需的营养元素 , 让孩子发育有所保障 。 虾仁中含有丰富的蛋白质 , 常吃能有效提高免疫力 , 促进神经 , 血管 , 大脑发育 , 各种微量元素还可以帮助孩子身体发育 , 长得更高大 。
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虾仁中含有丰富的矿物质 , 其中镁元素含量非常丰富 , 对心血管系统起到非常好的保护作用 , 有利于预防高血压 , 心肌梗死等疾病的发生 。 能有效维护神经功能 , 稳定情绪 , 安神助眠 。
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【暑假期间孩子在家玩手机作息颠倒,多吃滋补菜,调整作息强健体质】九月开学季正是孩子们好好学习的时候 , 想要拥有好成绩的小伙伴一点要努力学习哦!
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- 父母|孩子如果出现下面几点,证明是被父母宠溺坏了,要赶紧纠正
- 宝妈|如果流露出5个迹象,父母不用藏着掖着,说明你把孩子教育的很棒
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