秋天孩子不想肚子脂肪满满,多吃瘦身肉,荤素搭配,长高不长胖
万万没想到 , 昨日白露节气后的天气变得晴空万里 , 气温也跟着上升起来 , 高达28度马上突破30度了 , 真的是可喜可贺 , 孩子们开学也不用担心吹风受凉感冒了!抬头看着一片七色云彩 , 孩子们更加向往去秋游了 , 吹着微风吃着零食 , 惬意的很!忙着减肥的孩子们看见好天气 , 也变得更加有动力了 , 早起晨跑 , 傍晚打球 , 每天都在向暴瘦20斤更近一步 , 加油 , 让我们一起带着大长腿A4腰愉快度秋吧!
今天介绍的这道菜就是胡萝卜炖牛肉 , 经常吃孩子的身体健康是非常有利的 , 色泽诱人 , 软糯鲜香 , 孩子见了口水直流!
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胡萝卜是生活中常见的蔬菜 , 它含有丰富的胡萝卜素 , 常吃对孩子的眼睛和肝脏的健康都非常有利 , 能有效治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有大量的维生素A , 这种物质可以有效帮助孩子骨骼发育 , 让孩子长高个 , 提升孩子的免疫力 , 预防常见疾病的发生 。
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孩子常吃牛肉可以有效增强肌肉力量 , 帮助孩子精力变得更加充沛 , 如果孩子比较顽皮 , 常吃牛肉 , 玩时间久了也不会感到累 。 牛肉中含有丰富的蛋白质 , 可以促进人体蛋白质的合成代谢 , 从而增强孩子抵抗力 , 还可以帮助孩子缓解学习的压力 , 有利身心健康 。
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牛肉中含有丰富的铁元素 , 孩子常吃牛肉可以有效补铁 , 从而预防缺铁性贫血的发生 , 对健康和身体发育都是非常有帮助的 。 对于手术之后处于恢复期或者生病的人而言 , 吃点牛肉能有效补血 , 促进伤口组织恢复 。
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【秋天孩子不想肚子脂肪满满,多吃瘦身肉,荤素搭配,长高不长胖】九月正式进入秋季后 , 不但没有降温还回温了 , 孩子们抓住最后的黄金时期 , 认真学习 , 努力减肥 , 持之以恒 , 考试第一 , 减肥成功的愿望都能实现!
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