秋天孩子贪玩不爱学习，多吃补脑菜，边玩边学习，吃出最强大脑万万没想到

万万没想到，昨日白露节气后的天气变得晴空万里，气温也跟着上升起来，高达28度马上突破30度了，真的是可喜可贺，孩子们开学也不用担心吹风受凉感冒了！抬头看着一片七色云彩，孩子们更加向往去秋游了，吹着微风吃着零食，惬意的很！忙着减肥的孩子们看见好天气，也变得更加有动力了，早起晨跑，傍晚打球，每天都在向暴瘦20斤更近一步，加油，让我们一起带着大长腿A4腰愉快度秋吧！
今天介绍的这道菜就是辣炒排骨，能有效帮助孩子暖身暖胃，提高抗寒能力，提升免疫力，一起来看看

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排骨是生活中常吃的食物，它含有丰富的磷酸钙，骨胶原以及骨黏蛋白，孩子常吃排骨能有效补充丰富的钙元素，有效帮助孩子的骨骼发育，让孩子长得更高更加壮实。还能帮助老人预防骨质疏松的发生，排骨还有非常好的补血作用，在天气寒冷的时候常吃对身体健康是非常有利的。

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常吃排骨还能有效补中益气，健脾养胃，生活中有脾胃虚弱现象的人，常吃排骨能有效改善身体状况。排骨中含有丰富的铁元素，常吃能有效补铁，有效预防缺铁性贫血的发生，对身体健康是非常有利的。

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排骨中含有丰富的铁，锌等微量元素，孩子常吃能有效强身健体，还能有效帮助孩子提升免疫力，增强御寒能力。排骨中含有丰富的蛋白质和脂肪，常吃能有效补充孩子身体发育所需要的各种营养物质，有利长高，长智力，变得更加聪明。

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【秋天孩子贪玩不爱学习，多吃补脑菜，边玩边学习，吃出最强大脑】九月正式进入秋季后，不但没有降温还回温了，孩子们抓住最后的黄金时期，认真学习，努力减肥，持之以恒，考试第一，减肥成功的愿望都能实现！