学校秋运会即将开幕孩子每天疯狂健身,多吃小炒菜,强身健体
时间飞逝 , 转眼已经进入秋季 , 孩子为期两个月的暑假生活也已经正式结束 , 新学期孩子步入校园后立志要认真学习 , 为自己将来想要当警察的梦想而付出努力的汗水 。 秋运会的开幕也在随之而来 , 孩子每天坚持锻炼身体希望可以有不错的收获 。 秋季天气凉爽 , 是孩子长身体发育的黄金时期 , 不管是想要长高个的孩子还是想要减肥的孩子 , 管住嘴迈开腿都可以瘦成一道闪电哦!
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今天介绍的这道“香辣菜”就是爆炒牛肚 , 不仅营养美味 , 而且含有丰富的营养价值 , 可以有效促进孩子的生长发育 , 提高免疫力 , 预防多种疾病的发生!
增强人体抵抗能力
孩子可以经常吃牛肚能 , 牛肚中含有大量的蛋白质 , 而蛋白质是人体各个器官 , 组织的重要组成部分 , 可以有效维持机体内的渗透压 , 保持体液的酸碱平衡 , 它可以为人体补充足的能量 。 而且牛肚中含有的蛋白质非常丰富 , 孩子常吃可以让精力更加充沛 , 促进新陈代谢 , 提高免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 , 让孩子健康成长 。
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【学校秋运会即将开幕孩子每天疯狂健身,多吃小炒菜,强身健体】提供能量、保护内脏
牛肚中含有一定量的脂肪 , 脂肪是生物体内储存能量的重要物质 , 而且脂肪还是构成一些重要生命物质的基础 , 是人体三大组成成分之一 。 而且牛肚中所含有的脂肪量并不高 , 经常吃牛肚不仅不会导致脂肪摄入过量 , 而且还可以为身体提供足够的能量 , 帮助维持体温 , 保护内脏健康 , 起到缓冲外界压力的作用 , 有利孩子健康成长 。
促进骨骼发育
牛肚中含有一定量的钙元素 , 可以帮助孩子促进骨骼发育 , 钙元素以离子的形式参与人体各个生理功能和代谢 。 如果孩子钙质缺乏 , 不仅会导致骨骼发育出现问题 , 而且还会影响身体其他多个方面的功能 。 所以孩子想要长得高 , 长得快 , 适当吃点牛肚是非常不错的选择 。
开发智力
牛肚中含有丰富的维生素B1 , 这种维生素又被称为硫胺素 , 抗脚气因子 , 神经炎因子等等 。 它可以维护人体正常的消化 , 延缓皮肤衰老 , 改善人的精神状况 , 消除疲劳 , 提高记忆力 , 滋润头发 , 预防脚气等等 。 而且孩子常吃牛肚可以有效维持体内的维生素B1的含量 , 有助于智力发育 , 变得更加聪明 , 健康 。
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最近阳光明媚 , 孩子每天上学都兴高采烈的 , 按时上学 , 按时放学 , 学生时代的生活真是美好啊!
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