孩子减肥没成功不开心吃饭没胃口，多吃下饭菜，鲜香下饭不长肉不知不觉间九月就快要进入了

不知不觉间九月就快要进入了中下旬，气温开始下降平均气温只有20度左右。孩子们在学校学习精神状态好。凉爽秋季孩子们秋游正是最后的机会，可以出去欣赏一下沿途风景，还可以呼吸新鲜空气，拥有好心情。但是白露以后天气早晚凉要注意，没事出去跑步强身，大病小病都原理身体更强健。每天坚持跑两圈，久而久之暴瘦20斤小蛮腰离你不远，赶紧努力起来吧！

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今天介绍的这道菜就是醋溜藕丁，不仅营养美味而且含有丰富的营养物质，常吃对孩子身体是非常有利的。
莲藕中含有丰富的营养价值，有着清热凉血的功效，如果孩子有口干舌燥，咳嗽的现象，适当的吃点莲藕能有效缓解。莲藕有一种特殊的清香味，能有效健脾养胃，帮助开胃消食，健脾养胃，让孩子吃更多的饭，并且更好的消化吸收食物中的营养物质。

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孩子常吃莲藕还能有效增强体质，补益气血，提高免疫力，预防常见的感冒和发烧。莲藕中含有大量的单宁酸，这种物质有着非常不错的收缩血管的作用，可以有效止血，帮助养护血管健康。

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【孩子减肥没成功不开心吃饭没胃口，多吃下饭菜，鲜香下饭不长肉】白露以后秋季凉爽，孩子们开心。告别了高温打球锻炼身体就不用晒太阳了，精神状态也变好了！