孩子一直期待自己可以进入篮球队，多吃补钙菜，补充高钙快速长高不知不觉间九月就快要进入了

不知不觉间九月就快要进入了中下旬，气温开始下降平均气温只有20度左右。孩子们在学校学习精神状态好。凉爽秋季孩子们秋游正是最后的机会，可以出去欣赏一下沿途风景，还可以呼吸新鲜空气，拥有好心情。但是白露以后天气早晚凉要注意，没事出去跑步强身，大病小病都原理身体更强健。每天坚持跑两圈，久而久之暴瘦20斤小蛮腰离你不远，赶紧努力起来吧！

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今天介绍的这道“鲜香菜”就是油焖大虾，它含有丰富的营养物质，汁多味浓，帮助孩子补镁补钙强身
1、营养丰富易吸收
首先大虾中含有丰富的营养物质，其中蛋白质的含量非常高，而且蛋白质又是生命的基本物质，孩子经常吃大虾有助于补充丰富的蛋白质，帮助身体全面发育。大虾的肉质松软细腻，对肠胃没有负担，而且非常容易被人体消化吸收，在孩子的生长发育过程中，吃大虾可以补充大量的蛋白质，是非常不错的选择。
2、补镁
大虾中含有丰富的镁元素，这种物质在孩子的生长发育过程是一种必不可少的营养元素，如果孩子体内缺乏镁元素，那么就会导致孩子出现情绪不稳定的现象，很容易出现喜怒无常的现象，而吃大虾就可以有效避免这种情况的发生。

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3、补钙
孩子在生长发育的过程中，钙元素是非常重要的，如何孩子缺乏钙元素就会导致骨骼发育迟缓，个头不高，而且对牙齿和毛发的生长也不利。吃大虾可以起到非常好的补钙作用，帮助孩子骨骼发育，长得更高更强壮。

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【孩子一直期待自己可以进入篮球队，多吃补钙菜，补充高钙快速长高】白露以后秋季凉爽，孩子们开心。告别了高温打球锻炼身体就不用晒太阳了，精神状态也变好了！