白露过后气温直线下降孩子注意保暖，多吃经典菜，开胃体质好 9月自从白露过去

9月自从白露过去，天气仍然还是闷热，主要以湿热为主，气候干燥的同时伴随着大太阳，孩子早就开始受不了。但是我们有解决的办法，我们平时要多喝水，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，便于自己及时进行补水。同时想要减肥的孩子们，趁着秋季的凉爽可以开始行动起来了，秋季气温宜人，可以选择在早上晨跑锻炼，大家抓紧时间行动起来吧！
今天介绍的这道菜就是韭菜炒鸡蛋，相信很多人都非常爱吃

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韭菜中含有丰富的维生素和粗纤维，能有效增强肠胃蠕动，帮助消化吸收食物中的营养物质，还能有效预防便秘的发生，抑制肠癌的出现。韭菜中含有一定量的挥发性精油及硫化物等特殊成分，能有效疏调肝气，增进食欲，健脾养胃。

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【白露过后气温直线下降孩子注意保暖，多吃经典菜，开胃体质好】鸡蛋中含有丰富的蛋白质，孩子常吃鸡蛋对大脑以及神经的发育是非常有利的，能有效增长智力，帮助孩子大脑发育，变得更加聪敏。鸡蛋中的蛋白质还能有效修复受损的肝脏细胞，帮助肝脏解毒，增强肝脏功能。孩子常吃鸡蛋可以全面补充各种营养物质，提升免疫力，预防常见疾病的发生，有利健康成长。

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9月最舒适的时节就是在白露前后，如今白露已过，孩子们要抓住时机采取行动哦，这个秋天最瘦的就是你！