糖果的妈妈|高中生的身高落后于标准值，可能会影响报考，家长尽早重视起来教育部月初发布了关于全国青

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【糖果的妈妈|高中生的身高落后于标准值，可能会影响报考，家长尽早重视起来】

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教育部月初发布了关于全国青少年的体质和健康调查，调研结果显示：全国青少年的身高都在逐年增加，身高普遍增加0.5公分以上。
青春期是人生重要而美好的阶段，这个时期需要配合均衡的营养、系统的运动、有规律的睡眠、稳定的情绪。
这样可以挖掘孩子的生长潜能，让孩子的成年身高在原有的基础上增加2~10公分，那么即将成年的高中生们，身高多少才算达标呢？
按照以下的男女标准身高体重对照表，处于高中学段的女孩身高标准在应在160公分左右，男孩则在171~172公分左右。
青少年在青春期发育中身高的增长是最快的，多项研究结果显示长高的主要原因是骨骼的生长变化。
在孩子的成长期，男孩平均每年可以增长6~9公分，最多可达10~13公分；女孩平均每年可增加4~7公分，最多可达8~11公分。
发育期结束后，一般女性的发育结束在23岁之前，男性则在26岁左右，只不过发育速度明显比之前慢了很多。
之所以有些家长在孩子小学和初中没有特别在意身高，等到高中才开始着急，多数是发现，原来孩子的身高，未来可能会影响报考。
就拿许多学生喜欢的航空类专业来说，空乘人员的要求，就算颜值再高，身高也要父母要求。
实际招生时，女生的身高普遍都在1米65以上，男生的身高普遍都在1米75以上。而飞行员不止对视力有要求，空军招飞对身高的要求也比较严格，身高必须在1米64到1米85之间，而且是赤脚测量。
另外，军校和公安院校对身高要求也比较严格，女性考生身高一般不低于160公分，男生身高一般不低于170公分。
家长和孩子都要尽早清楚一点，孩子上高中时学习好固然是优势，但身高达标也间接影响着报考甚至未来。
可如今的孩子空有高个子的“基因” ，身高却始终长不起来，其背后的原因都是可以避免的。家长不要等到孩子上高中了，才想着去和同龄人对比身高，尽早开始就要注意以下几件事。
想让孩子身高不落后，营养补得多不如补得对
在贫穷年代人们的普遍身高都不高，主要是营养不良的缘故。但现如今中国大部分家庭是吃穿不愁的。营养物质当中，对于身高增长最主要的是蛋白质。
饮食中高蛋白质的来源主要是牛羊肉、鸡蛋以及牛奶等，同时还要注意给青少年及时补充豆类、杂粮及新鲜水果、蔬菜等来均衡必需营养成分。
充足且深度的睡眠，是孩子身高不落后的保证
生物科学家在研究内分泌规律时发现，对于青少年来说，睡眠是否充足以及质量的高低可以在极大程度上影响身高的增长，保证孩子8个小时睡眠是身体发育未成熟的人需要达到的最低目标。
而孩子身高增长是由骨骼是否持续增长决定的，睡眠相当于人体的“进化时间” ，很多激素都是在这段时间开始活跃起来，生长激素也不例外。