为什么孩子一出生就要先称体重？关于体重的秘密，你又知道多少？( 二 ) 宝宝出生时

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这点家长要特别注意：肥胖会让孩子的生长高峰来的比较早，容易诱发性早熟，让孩子提前停止生长和发育，影响成年后的身高。
预防孩子肥胖，最好的办法就是：管住嘴，迈开腿，要坚持！
孩子健康第一，聪明第二
我们父母大可不必纠结，孩子出生时多重才最聪明，只要孩子健健康康的，一切都好说。要想孩子有一个健康的身体，离不开三样：睡眠、运动、饮食。
关于睡眠
不同年龄段孩子，参考标准也不同，国际睡眠基金会推荐的宝宝睡眠时长标准为：
0-3个月， 14-17小时；4-11个月， 12-15小时；1-2岁， 11-14小时；2-3岁， 10-13小时。
每天晚上10点到凌晨2点，早上5点到7点，是生长激素分泌最旺盛的两个阶段，因此要保证宝宝在这两个时段中进入熟睡状态。
关于运动
世界卫生组织认为， 5～17岁的儿童青少年每周应至少锻炼3次，一次锻炼至少需要累计1小时中到高强度的身体活动。于小宝宝而言，可以根据孩子的育龄，安排合适的运动，像抬头、翻身、爬行、站立、学走、慢跑、拍球等。三岁以上，最好每天至少有2小时的户外活动时间。合理的运动，既能促进孩子体格发育，又能刺激大脑发育。

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关于饮食
老话说，养儿最忌吃太饱。家长会因为担心孩子吃不饱，总是强迫孩子多吃，事实上，每餐吃过饱，孩子肠胃负担过重，不利于消化系统的发育，也容易引起肥胖症。日常饮食上，要保证奶、肉、蛋、各种水果蔬菜的摄入，注意多样化的合理搭配，让孩子养成不挑食、不偏食的好习惯。均衡饮食，才更有利于孩子的生长发育。
总而言之，孩子健健康康，是我们最大的福气。你还记得宝宝刚出生时几斤吗？