孩子怕冷早晚凉，注意保暖多吃的暖身菜，补钙补虚，提高免疫万万没想到

万万没想到，昨日白露节气后的天气变得晴空万里，气温也跟着上升起来，高达28度马上突破30度了，真的是可喜可贺，孩子们开学也不用担心吹风受凉感冒了！抬头看着一片七色云彩，孩子们更加向往去秋游了，吹着微风吃着零食，惬意的很！忙着减肥的孩子们看见好天气，也变得更加有动力了，早起晨跑，傍晚打球，每天都在向暴瘦20斤更近一步，加油，让我们一起带着大长腿A4腰愉快度秋吧！
今天介绍的这道菜就是芋头烧鸭，不仅美味营养而且孩子也非常爱吃，每次能吃一大碗饭，一起来看看

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鸭肉含有丰富的营养价值，能有效益气补虚，滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾，如果孩子身体比较瘦弱比较虚，那么适当的吃点鸭肉能有效滋补养生，身体素质得到一定提升。鸭肉能帮助孩子长高个，促进大脑发育，变得更加聪敏活泼。

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芋头中也含有丰富的营养物质，能有效提升孩子的免疫力，让他们在寒冷的冬天也很少生病不怕冷。芋头中还含有丰富的氟，这种物质孩子的牙齿健康非常有利，能有效帮助牙齿清洁防龋，让孩子的牙齿更加坚固，健康。

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芋头还能有效解毒，能够有效消解癌毒，对于肿瘤的防治起到非常重要的作用。芋头属于碱性食物，有效调节人体酸碱平衡，帮助美容养颜，乌黑头发，还能有效防止胃酸过多。芋头中含有丰富的微量元素，能有效纠正因为微量元素的缺乏导致的异常，帮助孩子消化吸收食物中的营养物质。

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【孩子怕冷早晚凉，注意保暖多吃的暖身菜，补钙补虚，提高免疫】九月正式进入秋季后，不但没有降温还回温了，孩子们抓住最后的黄金时期，认真学习，努力减肥，持之以恒，考试第一，减肥成功的愿望都能实现！