市面上16种近视防控方法，优缺点对比！( 三 ) 现在近视防控的手段有很多种

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调节训练现在已经正式进入一些近视防控的指南，在欧洲的一个指南当中，着力的讲解了调节力的训练。
调节力训练，包括视功能的训练，对减轻孩子视疲劳，增加孩子的近视抵御的能力，都是有帮助的，调节力也是一个有效的防御预防手段，就是说在孩子还没有近视的情况下，我们就可以采用调节力训练。
它的适用范围比较广，但是它的缺点也挺明显的，就是很难坚持，因为调节训练一般的建议，头三周天天练，每天练一组，每组12到15分钟，三周之后改成一周两组左右，可能不同的医生给的方案不太一样啊，但大概方案基本上都是这样。
头一段时间好好练，后面就维持，一周两次，但这个对孩子来说，是要花时间的，而且这个训练的确是有一些枯燥，尤其我们用翻转拍这种方式，对孩子来说是很无聊的，要家长陪伴，一起做。
等调节力好一些了，进入维持阶段的时候，我们可以用自动翻转镜，看书做那这样稍微好一些。现在还有一些VR的设备，通过看动画片儿的方式，远近样孩子配合度稍微好一点，那总之来讲，它是要花时间的，而且需要孩子和家长的配合，也是相对比较难坚持的一种方法。
七、拉远镜

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拉远镜是一种可以改善孩子坐姿，改善孩子坐姿有很多的方法如挡板儿，但挡板的效果比较一般，如背背佳等等，拉远镜是一个比较先进的方法，因为它可以让孩子真正端坐起来目视前方，对颈椎对孩子体质是很有好处的，它可以把近距离的三四十厘米的这个物象的拉远，通过这个成像的方式，拉远到三米左右，来减少近距离用眼的一个刺激。
我们有一些局部的临床的观察，反馈是很好的，它也可以作为预防手段。孩子没有近视的时候可以使用，但它有缺点也是需要孩子配合。
因为端坐在那儿，装眼镜之后，它是两个镜面，你必须在某一些角度之内你才能看的比较好，你要是歪头歪的厉害，他就变形，所以孩子愿意需要听话，愿意配合。
还有一个缺点，如果桌面太小直楞不开，如果孩子写作业，家长需要辅导的话，它也有些有点儿碍事。
对于拉远镜，有的家长用完之后反馈说特别好，孩子一下坐姿就端正起来了，但也有的孩子家长就说，这孩子死活就不肯用了，所以这个也是看每个家庭的情况吧，好的就觉得特别好，但是也有的人觉得受限制。
八、高浓度阿托品

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高浓度阿托品对近视发展有延缓作用，大概在60%-80%之间，不同的文献是不同的数据，但是总体来讲，这个延缓效果还不错，就是说本来一年要涨100度，它可以压制到一年长40度到20度之间。
它的优点就是效果好，便宜方便。
它的缺点也很明显，缺点就是它散瞳了之后需要外出要戴太阳镜，看近的时候，因为它让眼睛失去了调节，看近需要带一个近距离的读写镜，基本上就跟你平常的眼镜减掉150度，有的时候还需要加棱镜。所以一般来说需要两副眼镜，它对孩子的调节力等于放弃了，再停用的时候会有一定的反弹，所以这个缺点比较明显。