妙妙|孩子若出现这些异常，说明缺锌了！家长不重视会影响娃的身体发育父母|强制性|会长记性|孩子|规

文|哑铃妈妈小何家的女儿明明五岁了，平时明明最喜欢吃蛋糕。但是近期，明明的身体发生了一些变化，不仅个子不长，食欲也下降了，就连最爱吃的蛋糕都吃不了几口。但是，明明没有发烧、也没有感冒。家里老人都说，明明这是小孩的通病，不爱吃饭，所以小何也没有太关注。但是这样的现象一直持续了半年，小何慢慢的觉得不太对劲，便领明明去了医院。检查后，医生表示明明是身体缺了锌元素，才会出现这样现象的。回家之后，小何就按照医生的建议多给明明吃含锌的食物，明明慢慢的也长了个子，也不挑食了。缺锌后果很严重，会影响孩子的身体发育，家人切记不能忽视！缺锌的几大异常有哪些呢？一、食欲不振

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锌参加唾液蛋白的构成，其中的唾液淀粉酶是帮助消化食物的。像平时我们吃馒头如果咀嚼的时间很久，就会产生甜味，这就是唾液淀粉酶将馒头消化并分解出麦芽糖。同样，平时吃的食物经过唾液消化后更加容易被胃肠所消化，如果宝宝缺锌，则其分泌出来的唾液淀粉酶也随之减少，会出现食欲不振的现象。家长不重视，孩子一直食欲不好，势必会影响孩子的体重和身高增长缓慢。二、“性”发育缓慢锌元素可以促进“性”器官的发育，如果身体缺锌，这些器官发育会出现缓慢的现象，对青少年的正常成长起到负面影响。小艾今年十七岁了，但是才来月经，家人以为小艾比较瘦，吃的东西不多，所以才会出现这样的现象。之后小艾吃得比平时多很多，但是月经几个月才来一次，家人领着小艾去了医院才发现，小艾是缺锌导致月经来迟和月经不正常。

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三、身体伤口愈合缓慢锌是人体中100多种酶的组成部分，在人体正常生命代谢中起到重要的作用。如果体内缺锌，那么在人受伤的时候，伤口不易愈合，还容易感染。小刘家的儿子坤坤一米八大个，平时活泼开朗，也没有怎么生过病。但是一次篮球意外，让坤坤的腿划出了一条大口子。坤坤赶紧用面巾纸摁住伤口，结果却发现伤口不容易止住血，便去医院进行了包扎。医生看到这个口子，表示到，这个口子正常来讲用纸按住一会是比较容易愈合的，坤坤很有可能是缺锌了。随后坤坤进行了微量元素的检查，发现自己果然是缺锌元素。四、孩子容易感冒、生病不容易好缺锌会使免疫细胞减少，免疫系统功能变弱。所以，孩子一旦缺锌，就可能导致容易感冒、发烧、生病不容易好等状况。所以，宝宝出现这样的症状，宝妈们千万别自以为是宝宝体质弱，也许正是缺少锌元素导致的。

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隔壁家的小孩妙妙，从小就容易生病，家人都把病因归为孩子是早产儿，所以体质差。直到有一天，妙妙的三姨提到孩子缺少微量元素也会使体质变差。于是，家人带着妙妙进行了一系列的微量元素检查，最后结果果然是缺锌导致的。因为妙妙缺锌时间太久，普通的食补效果没有见效那么快，所以在食补和补锌咀嚼片的双重作用下，妙妙的身体逐渐变得更健康，现在也没有以前那么容易生病了。如果家长不重视的话，可能孩子就会经常生病，那么就会影响孩子的身体发育了。那么吃什么，才能补充锌元素呢？对于儿童来言，刚开始缺锌可以选择吃含有锌的食物，例如紫菜、花生、鱼类、苹果、大枣、虾、蛋黄、贝壳类等。在白天的时候，宝妈们可以选择在中午或者早上让宝宝吃一个苹果，俗话说得好，一天一苹果，疾病远离我。在食材，宝妈们可以做一些清淡的鱼汤、鸡蛋柿子汤、紫菜蛋花汤等。