第二步：和宝宝同屋不同床睡
给宝宝准备一张小床，然后把小床放在大床旁边。这样，父母和宝宝可以透过床的栏杆看到彼此，既方便照顾，也不会让宝宝丧失安全感。
布置小床的时候，注意不要放置太多玩具、衣物，以及厚重的被褥，以免不小心覆盖到宝宝的口鼻，影响呼吸。
决定和宝宝分床睡，对于父母和孩子都是一次不小的考验。
孩子不适应，父母舍不得，于是很容易半途而废。
这个时候，父母一定要坚持再坚持，温柔而坚定的安抚孩子，轻易妥协只会让分开越来越难。不久之后，父母们就会意识到让孩子独立入睡对全家人都是利大于弊的。
大床和小床之间的距离可以随着宝宝的适应逐渐拉长，当宝宝能够很自然的独自入睡，就可以再进一步，开始跟他商量分房睡了。
第三步：和宝宝分房睡
正式分房睡之前，我们要先帮宝宝做好铺垫，消除他的恐惧与不安，比如告诉他：“宝宝，你马上就3岁了，为了祝贺你长大，以后你就要拥有自己的房间啦!”并且和他一起挑选房间内的摆设、装饰等等。
这样，孩子便会对分房产生期待感，也会对自己的小房间产生喜爱之情，他会认为这是一件有仪式感、证明他成长了的好事，而不是被父母“发配边疆”了。
一开始父母可以在床边等孩子睡着之后再离开，或者先不关房门，让他能听到父母就在不远的地方，等适应之后，孩子就不会害怕了。
当然，如果孩子病了不舒服，或者某天格外需要父母，也可以适当的接纳孩子与自己睡，只需要注意，别让孩子再次产生依赖心理就行了。
事实上，每个人都需要自己的个人空间，孩子也不例外。等他真的习惯了独自入睡，习惯了有一个自己的小空间，即使你想和孩子一起睡，孩子反倒会不愿意呢。

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