太开心了 ， 孩子们期盼已久的国庆节终于到来了 。 第一天的天气也特别给力 ， 最高温度也只有25°左右 ， 孩子早上很早就起床 ， 和小伙伴们出去打球了 。 假期第一天孩子的吃饭胃口也特别的好 ， 想要中午回家让妈妈给自己做自己心心念念好久的美味佳肴 。 每次假期孩子回家都会胖十几斤 ， 金秋十月是减肥的黄金期 ， 让我们行动起来大吃大喝不发胖 ， 身材越来越好吧！
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆 ， 不仅开胃营养 ， 而且能帮助孩子长高长智力 ， 学习更轻松 ， 制作方法也非常简单 ， 一起来看看吧!

文章图片
荷兰豆中含有丰富的蛋白质以及各种营养元素 ， 能有效增强人体免疫力 ， 帮助病人快速恢复身体 。 含有丰富的赖氨酸 ， 这是一种人体所必需的氨基酸 ， 能够促进孩子的身体发育 ， 长高个长骨骼 ， 还能促进神经系统的发育 ， 有利孩子长智力 。

文章图片
荷兰豆中含有的氨基酸进入人体之后能有效刺激肠胃 ， 使胃分泌更多的胃蛋白酶和胃酸 ， 有利增强食欲 。 孩子吃了荷兰豆还能增强对食物中钙质的吸收 ， 帮助骨骼发育 ， 长得更高更壮 ， 老人常吃荷兰豆也能有效预防骨质疏松的出现 。 荷兰豆中含有丰富的粗纤维 ， 吃了能有效促进肠胃蠕动 ， 促进排便排毒 ， 预防便秘的发生 。

文章图片
腊肠口味香浓 ， 能开胃 ， 增强食欲 ， 帮助不爱吃饭的孩子吃得更 。 腊肠是由猪肉做的所以含有丰富的营养物质 ， 能有效补充身体发育所需要的营养 ， 其中含有一定量的铁元素 ， 能有效预防孩子出现贫血 。

文章图片
【孩子今天吃了太多油炸导致排便不通畅，多吃养胃菜，促进肠胃蠕动】国庆假期的第一天 ， 希望大家可以开开心心的玩耍 ， 让自己在平常的学习压力中解放出来 ， 开学过国庆！

• 小时候过新年穿新衣，现在新年你们会给孩子准备特别的仪式感吗？
• 无影手奶爸|“无影手奶爸”抱着娃“偷吃”雪糕火了，娃就说是不是玩不起
• 父母|孩子如果出现下面几点，证明是被父母宠溺坏了，要赶紧纠正
• 宝妈|如果流露出5个迹象，父母不用藏着掖着，说明你把孩子教育的很棒
• 目标感|孩子懒惰没有目标？比定目标更重要的，是培养孩子的“目标感”
• 6岁之前，别教孩子学画画！
• 孤独症孩子语言理解能力差怎么办？几个建议帮到你
• 孕期要吃和不要吃的那些误区，你知道吗？
• 说话晚、咬字不清？重视孩子语言障碍，别让语言迟缓耽误孩子一生
• 孤独症孩子的11种常见问题行为（附加应对方法），家长速看