又匆匆的过去一天 ， 距离9月结束又近了一天 ， 也距离国庆放假又近了一天 ， 孩子们上学的动力也越来越大了 ， 都在期待着国庆的7天小长假！今天的天气有所回温 ， 太阳出来了 ， 不再是乌云密布的暗沉天气 ， 也意味着气温提高了 ， 孩子们的胃口大大增加了 ， 忍不住想吃大鱼大肉 ， 但是减肥两个字一直都在脑海里徘徊 ， 想要国庆漏出小蛮腰大长腿的孩子们 ， 赶紧行动起来吧 ， 准备好减肥了吗？
今天介绍的这道菜就是菠萝烧排骨 ， 鲜香营养 ， 酸甜可口 ， 孩子吃了还想吃 ， 一起来看看吧!

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排骨中含有丰富的营养物质 ， 其中包含了大量的蛋白质和脂肪 ， 可以促进孩子生长发育 。 猪排骨中有丰富的血红素(有机铁) ， 帮助孩子预防缺铁性贫血的出现 。 排骨中含有丰富的钙元素 ， 让孩子的骨骼发育更快 ， 长得更高变得更加壮实 。

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菠萝是一种非常受小朋友欢迎的水果 ， 平时如果吃的饭菜太过油腻 ， 吃点菠萝可以有效去油腻 ， 清理肠胃 ， 因为菠萝中有大量的蛋白质分解素 ， 促进蛋白质的消化和吸收 。 孩子如果经常吃菠萝可以有效提高免疫力 ， 预防感冒的发生 ， 让孩子健康成长 。

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菠萝有非常不错的健胃消食的作用 ， 女性经常吃还可以帮助减肥瘦身 ， 菠萝能溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ， 提高血液循环 ， 消除炎症和水肿 。 对于高血压和肾炎患者 ， 平时生活中适当的吃点菠萝可以有效利尿 ， 缓解病症 ， 有益健康 。

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【秋天孩子爱喝碳酸饮料伤胃不吃饭，多吃爽口菜，酸甜可口开胃下饭】时间过的可真快 ， 9月真的快要结束了 ， 还有3天就迎来了国庆7天小长假 ， 孩子们欢天喜地的迎接着假期的到来 ， 可以出去旅游 ， 享受各种美食 ， 欣赏各地的美景 ， 让我们从现在就开始期待起来吧！

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