孩子今天全身流汗吹空调咳嗽不停，多吃强身菜，增强体质补充营养太开心啦！不知不觉间

【孩子今天全身流汗吹空调咳嗽不停，多吃强身菜，增强体质补充营养】太开心啦！不知不觉间，国庆假期已经过去了一天。孩子们在国庆七天小长假里面玩的很开心。但是孩子们在游玩的同时，也一定不能忘了自己的小长假作业。适当的放松，以后也不能忘了自己的学习。趁着别人都在玩的时候，自己赶紧多学习，开学成绩会有大提高。七天小长假才过去一天，孩子心情特别好，吃饭都有胃口。让我们在小长假里面一起吃起来，动起来，开心过国庆。
今天介绍的这道菜就是红烧羊肉，美味营养，一起来看看吧!

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孩子经常吃羊肉能有效补肝明目，羊肉中含有一定量的铁元素，能有效预防孩子出现缺铁性贫血。经常吃牛肉还能治疗脾胃虚寒所致的反胃、身体瘦弱、畏寒等症。如果孩子体弱多病，常吃羊肉能有效补虚，增强体质。

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常吃羊肉能有效保护孩子的胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化吸收食物中的营养物质，而且羊肉性温，常吃能有效暖身暖胃，帮助抵御寒冷。提高孩子的免疫力，增强抗病能力生病少。

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梅雨季节是非常适合吃羊肉的，能有效滋补养生，常吃羊肉可以去湿气、避寒冷，暖胃生津、保护胃肠。对于身体虚的人，常吃羊肉有效增强体质，让身体逐渐转好，越来越健康，有利长寿。

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国庆第二天，天气晴朗，特别适合来一场说走就走的旅行，让我们一起和家人开心度过这个国庆小长假吧！