孩子国庆期间每天都想认真锻炼身体，多吃强身菜，增强体质身体好太开心啦！不知不觉间

太开心啦！不知不觉间，国庆假期已经过去了一天。孩子们在国庆七天小长假里面玩的很开心。但是孩子们在游玩的同时，也一定不能忘了自己的小长假作业。适当的放松，以后也不能忘了自己的学习。趁着别人都在玩的时候，自己赶紧多学习，开学成绩会有大提高。七天小长假才过去一天，孩子心情特别好，吃饭都有胃口。让我们在小长假里面一起吃起来，动起来，开心过国庆。
今天介绍的这道菜就是青椒炒肉丝，不仅美味而且暖身暖胃

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猪肉中含有丰富的营养物质，其中含有大量的优质蛋白质和人体所必需的脂肪酸，能有效帮助孩子生长发育。还含有血红素，血红素中含有丰富的有机铁，能有效被人体所吸收利用，预防缺铁性贫血的发生。猪肉中含有一定量的脂肪，能有效提高孩子身体所需要的热量。

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天气干冷，适当吃点猪肉还能有效滋阴润燥，预防便秘，护肝，止咳。非常适合身体比较虚弱的小孩子食用，能有效增强体质，让身体变得更加壮实，身体素质得到有效提高，抗病能力也增加了不少，也很少生病了。

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青椒有一定的开胃作用，主要因为它有一定的辣味，能有效刺激唾液和胃液分泌，帮助增强食欲，促进肠胃蠕动，帮助孩子更加充分地消化吸收食物中的营养物质。青椒也非常适合女性吃，有着非常不错的减肥瘦身的作用，因为辣椒中的辣椒素能促进脂肪新陈代谢，有效避免脂肪堆积，

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【孩子国庆期间每天都想认真锻炼身体，多吃强身菜，增强体质身体好】国庆第二天，天气晴朗，特别适合来一场说走就走的旅行，让我们一起和家人开心度过这个国庆小长假吧！