今天孩子和小伙伴玩了很多小游戏很开心，多吃酸爽菜，酸爽开胃太开心啦！不知不觉间

太开心啦！不知不觉间，国庆假期已经过去了一天。孩子们在国庆七天小长假里面玩的很开心。但是孩子们在游玩的同时，也一定不能忘了自己的小长假作业。适当的放松，以后也不能忘了自己的学习。趁着别人都在玩的时候，自己赶紧多学习，开学成绩会有大提高。七天小长假才过去一天，孩子心情特别好，吃饭都有胃口。让我们在小长假里面一起吃起来，动起来，开心过国庆。
今天介绍的这道菜就是番茄炒金针菇，不仅色泽艳丽，而且含有丰富的营养物质，暖身暖胃，孩子常吃能有效提高免疫力

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金针菇中含有丰富的营养物质，其中氨基酸的含量是非常高的，能有效促进孩子的智力发育，帮助增长智力，提高记忆力，让孩子变得更加聪明，学习起来也更加轻松有效。老年人常吃，同样可以提升记忆力，延年益寿，金针菇也被誉为“益智菇” 。

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【今天孩子和小伙伴玩了很多小游戏很开心，多吃酸爽菜，酸爽开胃】经常吃金针菇能有效增强人体的生物活性，促进新陈代谢，有利吸收食物中的营养物质。常吃金针菇还能有效减低血脂，胆固醇，预防各种心脑血管疾病的发生。

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番茄有着酸酸甜甜的味道，能有效增强孩子的食欲，帮助开胃消食。番茄中含有丰富的番茄红素，能够帮助孩子美容养颜，瘦身减肥。

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国庆第二天，天气晴朗，特别适合来一场说走就走的旅行，让我们一起和家人开心度过这个国庆小长假吧！