小长假孩子在家写作业一题都不会写，多吃小炒菜，益智健脑哇哦

哇哦，孩子期待了一周的国庆小长假终于到来了，孩子终于趁着这次的小长假好好放松一下了，新学期学习任务重，孩子每天刻苦学习都没有时间玩耍了，这次小长假见到了好久没见的小伙伴开心极了，秋季气温逐渐下降，凉爽的天气最适合出门散步了，孩子要多多运动，锻炼身体才能长高个变强壮，制定减肥计划的孩子，认真吃饭，坚持运动，很快就会瘦下来啦！

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今天介绍的这道菜就是彩椒鸡丁，不仅色泽艳丽，五彩缤纷，而且孩子也非常爱吃，可以有效帮助孩子提高免疫力增长智力变得更加聪明
【小长假孩子在家写作业一题都不会写，多吃小炒菜，益智健脑】肌肉是一种美味的肉类食物，它含有丰富的蛋白质并且非常容易被人体消化吸收，有助于孩子的生长发育和提高免疫力，预防各种常见疾病的出现。如果身体比较虚的孩子，或者是平时工作繁忙处于亚健康的人，都可以经常吃点鸡肉，有着非常好的养生作用，让身体更加健康，提高身体素质。

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孩子经常吃鸡肉不仅有利身体发育，而且还可以帮助开发智力，提高记忆力，增强记忆力，变得更加聪明，学习也更加轻松。鸡肉有非常好的抗氧化作用，可以帮助人体解毒，对于因为肾亏导致的小便频繁、耳聋等病症也有非常好的治疗作用。
彩椒不仅色彩艳丽而且含有丰富的营养价值，常吃对身体健康是非常有利的，可以有效预防心脑血管疾病的发生。女性常吃彩椒还可改善黑斑和雀斑，除此之外，彩椒有很强的抗氧化作用，对于常见的白内障，心脏病甚至是癌症都有非常好的防治作用，有利健康。

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进入十月，气温虽然在逐渐下降，但今天最高气温突破了30度，孩子出门记得做好防晒哦！