孩子吃饭挑食身体缺乏营养，多吃家常菜，营养丰富促进发育哇塞

【孩子吃饭挑食身体缺乏营养，多吃家常菜，营养丰富促进发育】哇塞，时间过得也太快了吧！转眼今天已经是国庆第二天了，第一天已经结束，孩子玩的特别开心，在期待后面的每一天都可以玩的很开心，但是孩子不要忘记自己还有作业需要完成哦，可以一天抽出一点时间来完成作业，作业完成了才可以尽情的玩耍嘛！十月天气凉爽，今天最高气温突破了30度，孩子食欲大开，减肥的孩子要坚持运动才不会长胖哦！

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今天介绍的这道菜就是芋头烧鸭，不仅美味营养而且孩子也非常爱吃，每次能吃一大碗饭，一起来看看吧!
鸭肉含有丰富的营养价值，能有效益气补虚，滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、清热健脾，如果孩子身体比较瘦弱比较虚，那么适当的吃点鸭肉能有效滋补养生，身体素质得到一定提升。鸭肉能帮助孩子长高个，促进大脑发育，变得更加聪敏活泼。

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芋头中也含有丰富的营养物质，能有效提升孩子的免疫力，让他们在寒冷的冬天也很少生病不怕冷。芋头中还含有丰富的氟，这种物质孩子的牙齿健康非常有利，能有效帮助牙齿清洁防龋，让孩子的牙齿更加坚固，健康。
芋头还能有效解毒，能够有效消解癌毒，对于肿瘤的防治起到非常重要的作用。芋头属于碱性食物，有效调节人体酸碱平衡，帮助美容养颜，乌黑头发，还能有效防止胃酸过多。芋头中含有丰富的微量元素，能有效纠正因为微量元素的缺乏导致的异常，帮助孩子消化吸收食物中的营养物质。

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进入十月，天气晴朗，天气万里无云真是舒服极了，孩子每天在家认真完成作业，出门来一场说走就走的旅行吧！