今天早晚温度的变化让孩子吃饭没胃口，多吃开胃菜，补充营养开开心心迎国庆九月好四天就

开开心心迎国庆九月好四天就要结束了，孩子们特别期待国庆小长假的到来。秋天天气凉爽，非常适合孩子们郊游，想要在国庆节里有出行计划的，可以赶紧行动起来了。国庆出行注意防晒保湿，秋天天气过于干燥，很容易导致皮肤出问题。国庆期间是保养皮肤减肥瘦身的最佳时机，从现在开始行动起来，让我们一起在国庆期间皮肤白身材好开心度国庆。

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今天介绍的这道主食就是番茄牛肉面，爽口滑嫩，汤浓味美，孩子吃了还想吃，一起来看看吧!
牛肉中含有丰富的蛋白质，可以促进孩子生长发育，帮助提高面子的免疫力，对于那些体弱多病的孩子而言常吃牛肉可以有效增强体质。牛肉中含有大量的铁元素，经常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康成长。

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番茄是很多人都很爱吃的蔬菜，它含有大量的番茄红素，这种物质可以预防乳腺癌，肺癌，子宫癌以及结肠癌的发生。番茄有特殊的酸甜味，可以帮助孩子提高食欲，吃得更多，促进消化吸收食物中的各种营养元素。番茄红素还有非常好的抗衰老作用，能有效清除人体自由基，人更显年轻漂亮，女性可以经常吃番茄。
面条是一种常见的面食，是人类智慧额结晶，面条主要是有面粉制作而成，它含有丰富的蛋白质，脂肪，淡粉以及碳水化合物。面条容易被孩子消化吸收，改善贫血，提高免疫力，均衡营养，让孩子发育得更快，更完善。

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【今天早晚温度的变化让孩子吃饭没胃口，多吃开胃菜，补充营养】国庆非常好的机会减肥瘦身，孩子们赶紧叫上三五个小伙伴，来一场说走就走就开学旅途吧！