孩子最近成绩下降吃饭都没有食欲，多吃酸爽菜，鲜香有食欲哇哦

哇哦，孩子期待了一周的国庆小长假终于到来了，孩子终于趁着这次的小长假好好放松一下了，新学期学习任务重，孩子每天刻苦学习都没有时间玩耍了，这次小长假见到了好久没见的小伙伴开心极了，秋季气温逐渐下降，凉爽的天气最适合出门散步了，孩子要多多运动，锻炼身体才能长高个变强壮，制定减肥计划的孩子，认真吃饭，坚持运动，很快就会瘦下来啦！

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【孩子最近成绩下降吃饭都没有食欲，多吃酸爽菜，鲜香有食欲】今天介绍的这道菜就是金针菇炒番茄，营养美味，酸甜爽口，帮助孩子补脑益智，隔三差五吃一盘，变成“小天才”!
金针菇是一种常见的菌菇类食物，它含有丰富的氨基酸，对孩子的身体发育是非常有帮助的，尤其是大脑发育，促进智力发育，提高记忆力。对老年人的大脑同样很有帮助，可以延缓脑细胞衰老，避免记忆力减退，预防老年痴呆的发生。

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经常吃金针菇可以降低血脂，降低胆固醇，预防高血脂的发生，避免心脑血管疾病的出现。经常吃金针菇还可以抗疲劳，杀菌消炎，消除体内重金属的毒素，预防癌症的出现。对于常见的哮喘，鼻炎以及湿疹等都有非常好的治疗作用。
番茄中含有丰富的番茄红素，这种物质能预防乳腺癌，肺癌，子宫内膜癌，结肠癌的发生，对养生保健起到非常重要的作用。番茄有酸甜味，可以开胃增进食物，而且番茄红素还非常容易被人体消化吸收，有利保健身体。

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进入十月，气温虽然在逐渐下降，但今天最高气温突破了30度，孩子出门记得做好防晒哦！