家长们|“妈妈,我太困了,就睡一分钟”,话音未落,孩子却已是一睡不醒


家长们|“妈妈,我太困了,就睡一分钟”,话音未落,孩子却已是一睡不醒
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前不久在网上便看到了一件令人十分惋惜的事情,正在读小学三年级的壮壮,小小的年纪脸上却已是写满了与其年龄不相符的疲惫和沧桑,因为壮壮的妈妈立志要将他培养成一个全面发展的孩子。因此,从小,壮壮妈就很重视孩子的各方面学习,每天都会亲自监督壮壮的学习。而壮壮每天除了必须完成学校老师布置的功课之外,还需要额外再做大量的习题,参加各种的课外辅导班,还要各类的兴趣班,比如书法、乐器、奥数、珠心算等等。如此繁重的学习压力,就是光听听就已经让人觉得头大了,而壮壮基本上每天都是这么度过,因为需要学习的实在太多,因此只能是牺牲睡眠和休息的时间,壮壮每天的睡眠时间只有短短的5个小时,要知道,就算是成年人,每天只睡5个小时也受不了,更何况是个孩子,因此壮壮脸上的黑眼圈就几乎没有消退过。
家长们|“妈妈,我太困了,就睡一分钟”,话音未落,孩子却已是一睡不醒
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在某天晚上,壮壮妈依然一如既往地督促着孩子学习,之后还要再做一些奥数练习题。但已是连续好几天学习到凌晨才能休息的壮壮,实在是有点扛不住了,困意一阵阵地袭来,因此壮壮忍不住对妈妈说:“妈妈,我太困了,我就睡一分钟”,话音未落,壮壮的心跳就停止了。之后,虽然经过了医生的抢救,但壮壮的心跳却是没能恢复。医生说:“孩子是由于长期的疲劳加上睡眠不足,导致体内多处器官衰竭,而且丧失了求生意志,才会出现这种情况。简单来说,就是过劳猝死!”壮壮的父母听完医生的话后,当即便失声痛哭起来,没想到自以为是对孩子好的严格要求,却是断送了孩子的性命,实在是后悔不已。
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根据《全国中小学生学习压力调查》的数据,中国学生普遍作业负担都很重,平均每天的作业时间就长达3个小时,是法国的3倍,日本的4倍,韩国的6倍,全球平均数的2倍。而且,中国学生18岁前累计写作业达10080小时,相当于错过了4032场TFBOYS的演唱会,少踢了7000场足球赛。另外,中国中小学生还普遍存在睡眠不足的情况,普遍睡眠不足7小时,甚至有9成的高中生每晚需要写作业到23点之后,相比于其他一些国家的孩子,我们的孩子平均每天少睡1.5个小时。我们的孩子学习压力已是如此巨大,面对如此繁重的学习压力,作为家长,如果还只是会一味的埋怨、施压,增加孩子的心里负担,这对孩子来说显然并不是什么好事,甚至可能像上文中的壮壮一样,导致不可挽回的后果。
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作为父母,在努力培养孩子的同时,真的应该正视孩子的压力,帮助孩子适当解压。1、走出学校,走出房间学习本身就是一件比较枯燥的事情,尤其是对于孩子而言,繁重的课业压力,外加各种补习班、兴趣班,他们已然承受着这个年纪不可承受的压力,真的需要好好放松一下。因此建议家长们在周末或者节假日时,还是应多带孩子出去转转,玩耍一下,让孩子从繁重的课业中解脱出来,既放松心情,同时也能帮助缓解压力,增进亲子关系。2、合理膳食,补充营养建议家长们可以以周为单位,为孩子科学地制定一周的营养膳食表,饮食均衡搭配,多吃一些营养丰富的食物,既满足了高速发育期的孩子对营养的需求,补充了体力,在一定程度上也有助于缓解一下压力。