太开心啦！不知不觉间 ， 国庆假期已经过去了一天 。 孩子们在国庆七天小长假里面玩的很开心 。 但是孩子们在游玩的同时 ， 也一定不能忘了自己的小长假作业 。 适当的放松 ， 以后也不能忘了自己的学习 。 趁着别人都在玩的时候 ， 自己赶紧多学习 ， 开学成绩会有大提高 。 七天小长假才过去一天 ， 孩子心情特别好 ， 吃饭都有胃口 。 让我们在小长假里面一起吃起来 ， 动起来 ， 开心过国庆 。
今天介绍的这道菜就是红烧大虾 ， 不仅美味营养而且孩子非常爱吃一口一个 ， 美极了!

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大虾中含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能够有效提升自己的免疫力 ， 身体变得更加壮实 ， 抵抗常见的感冒 。 大虾中丰富的营养物质还能有效帮助孩子的大脑发育 ， 让他们变得更加聪明 ， 学习更轻松 。

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对于女性而言产后乳汁少或者没有乳汁 ， 可以用鲜虾肉500克 ， 研碎 ， 黄酒热服 ， 每日3次 ， 连服几日 ， 能够起到非常好的催乳作用 。 并且吃大虾还能帮助病后的身体复原 ， 大虾营养丰富 ， 肉质松软更加容易被人体消化吸收 。

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大虾中含有丰富的镁元素 ， 镁对于心脏活动具有非常重要的调节作用 ， 能够很好的保护心血管系统的健康 ， 减少血液中胆固醇的含量 ， 有效预防动脉硬化和高血压 ， 心肌梗死 。 日本大阪大学的科学家最近发现 ， 虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症” 。

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【孩子每天5公里就是为了补钙长高，多吃补钙菜，滋补高钙身体棒】国庆第二天 ， 天气晴朗 ， 特别适合来一场说走就走的旅行 ， 让我们一起和家人开心度过这个国庆小长假吧！

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