进入十月孩子立志暴瘦20斤，多吃小炒菜，营养丰富越吃越瘦哇塞

哇塞，时间过得也太快了吧！转眼今天已经是国庆第二天了，第一天已经结束，孩子玩的特别开心，在期待后面的每一天都可以玩的很开心，但是孩子不要忘记自己还有作业需要完成哦，可以一天抽出一点时间来完成作业，作业完成了才可以尽情的玩耍嘛！十月天气凉爽，今天最高气温突破了30度，孩子食欲大开，减肥的孩子要坚持运动才不会长胖哦！

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今天介绍的这道菜就是洋葱鸡丁，不仅营养美味，而且含有丰富的营养物质，对孩子生长发育是非常有利的。
洋葱中含有丰富的营养物质，并且具有一定的辣味，不仅能帮助孩子开胃吃饭更香，而且能起到暖身暖胃的作用，抵抗寒冷，预防各种常见疾病。洋葱能有效降血压，降血脂，保护心脑血管健康，洋葱中含有抗氧化物质有效防癌抗癌延缓衰老。含有的钙质还能帮助孩子骨骼生长，变得更高更加强壮。

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肌肉是生活中经常吃的食物，含有丰富的蛋白质并且非常容易被孩子消化吸收，帮助身体发育，增强体质提高免疫力预防各种疾病。对于忙于生活的成年人而言适当的吃点鸡肉也能有效帮助改善亚健康，减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的作用。
鸡肉中还含有很强的抗氧化物质，有一定的解毒作用，能够有效改善孩子的心脑功能，促进孩子的大脑发育，让孩子智力得到增长，变得更加聪明好学，懂事，成绩越来越好，家长更加省心。

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【进入十月孩子立志暴瘦20斤，多吃小炒菜，营养丰富越吃越瘦】进入十月，天气晴朗，天气万里无云真是舒服极了，孩子每天在家认真完成作业，出门来一场说走就走的旅行吧！