孩子|这4种行为阻碍孩子长高，很多家长都不在意，现在纠正还不晚

文 | 朗朗育儿课堂（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）导语：在这个颜值越来越重要的社会，很多家长都希望自己的孩子长大后颜值在线，身高傲视众人。如果说孩子的颜值很大程度上是受基因影响，那么孩子的身高后天弥补的可能性更高，尤其是父母双方都长得比较矮小的话，就更希望孩子能长得更高。

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小李和妻子都属于身高堪堪到达平均身高的那类人，虽然也不算很矮，但还是希望儿子能更比平均身高更高一点。为了儿子能长高，小李从小就给儿子大补，可等儿子到了6岁，小李发现儿子的身高居然连自己同龄时的身高都没达到，吓得小李连忙带孩子去医院检查。医生看了检验单表示，小李的儿子因为营养补过头，所以骨骼有过早闭合的倾向。幸好这只是迹象，家长做好引导还能调整，不然未来小李可要后悔死。其实现实生活中我们常看见这样的例子，家长想要孩子长高就不停的给孩子补充营养，结果过犹不及，对孩子的身高反而有碍。就像是我们想要树苗快快长高，所以不停浇水，反而导致树苗因为浇水太多而淹死了是一样的道理。

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1、坐姿不当孩子的坐姿和身高息息相关，很多孩子坐姿不当、身形不正，也许短时间没问题，但久而久之脊柱就会变形。所以当家长看见孩子一回家就躺在床上、瘫在沙发上时，一定要警惕，及时纠正。现在很多孩子喜欢玩电子产品，所以习惯于长时间低头。这也是不好的行为，很容易让孩子出现高低肩，最终影响身高。

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2、熬夜熬夜似乎已经成为了当代人的标配，无论男女，无论大人小孩都开始熬夜。家长就算了，孩子熬夜可是会严重影响身高。要知道身体的生长激素只有在夜晚，孩子陷入深度睡眠时才达到顶峰，如果孩子错过了这一高峰期，就只能等下一晚上的同一时间了。孩子熬夜的时间一久，身高就容易被耽误，所以孩子一定要培养好孩子的作息习惯，早睡早起。

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3、喜欢宅在家孩子的生长激素还能通过运动来分泌。孩子运动越多，生长激素分泌越多，也就长的越高。而那些总是宅在家里的孩子，因为缺乏运动，生长激素分泌不足，身高自然而然的就耽误了。即使家长的基因再怎么突出，没有足够的生长激素，孩子也难以长高。

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4、饮食不当想让孩子长高，有规律的饮食也很重要。现在社会上垃圾食品对孩子的诱惑非常大，一旦家长没看住孩子，放任孩子吃垃圾食品，就很容易造成肥胖，从而引发内分泌失调，影响孩子的身高。同时食品里面的添加剂，家长也需要注意，长时间吃影响孩子的身体发育。
【孩子|这4种行为阻碍孩子长高，很多家长都不在意，现在纠正还不晚】

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