孩子出门总是被嘲笑身高矮，多吃小炒菜，补脑强身促进发育太开心啦

太开心啦，今天已经是国庆第三天啦！国庆小长假的日子过得也太快了吧，不知不觉已经三天过去了，进入十月，这两天的最高气温都突破了30度，孩子大中午在外面玩耍热的满头大汗，都没有食欲吃饭了，不过早晚温差较大，晚上出门还是要带个外套防止受凉哦，十月有计划减肥的孩子，少吃油腻的食物，多多运动，小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦！

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今天介绍的这道菜就是豌豆炒肉，清爽可口，简单易学，提高免疫力，预防常见的疾病，对孩子的生长发育是非常有利的。
豌豆是许多人都非常爱吃的食物，它含有丰富的蛋白质，粗纤维，矿物质以及糖类和铜元素，铬元素等各种微量元素。常吃可以有效增强孩子的造血功能，还能有效促进孩子大脑和骨骼发育，长得更高变得更加聪明。其中含有的铬元素可以有效促进人体糖和脂肪代谢，保证胰岛素正常分泌，有利控制血糖稳定。

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豌豆中含有大量的蛋白质，这种物质可以增强孩子的抵抗力，预防常见疾病的发生，及时开春忽冷忽热也很少生病。豌豆中含有一定量的胡萝卜素，这种物质可以有效预防常见致癌物质的合成，从而阻止癌细胞增殖繁衍，预防癌症的发生，有利健康。
猪肉是一种非常受欢迎的肉类美食，含有大量的优质蛋白和人体所必须的各种氨基酸，有效帮助孩子生长发育。猪肉还能提供丰富的血红素和促进铁元素吸收的半胱氨酸，改善缺铁性贫血的发生，而且孩子常吃猪肉还能健脾养胃，暖身暖胃，增强体质。

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【孩子出门总是被嘲笑身高矮，多吃小炒菜，补脑强身促进发育】十月的天气秋高气爽，孩子们从早玩到玩开心极了，趁着这次国庆小长假，孩子们大口吃饭，坚持运动，做更好的自己吧！