孩子今天出门遇到同学吃饭食欲大开,多吃酸甜菜,营养美味
太开心啦 , 今天已经是国庆第三天啦!国庆小长假的日子过得也太快了吧 , 不知不觉已经三天过去了 , 进入十月 , 这两天的最高气温都突破了30度 , 孩子大中午在外面玩耍热的满头大汗 , 都没有食欲吃饭了 , 不过早晚温差较大 , 晚上出门还是要带个外套防止受凉哦 , 十月有计划减肥的孩子 , 少吃油腻的食物 , 多多运动 , 小蛮腰和大长腿就在不远处等你哦!
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今天介绍的这道孩子爱吃的菜 , 色泽诱人 , 酸甜可口 , 鲜香味美 , 孩子尝了根本停不下来 , 它就是菠萝排骨 , 一起来看看吧!
排骨是生活中经常吃的食物 , 含有丰富的蛋白质和脂肪酸 , 能帮助孩子生长发育 , 猪肉可以提供丰富的血红素(有机铁) , 还能促进人体对铁元素的吸收和利用 , 有效预防孩子出现缺铁性贫血 。 排骨中还含有丰富的钙元素 , 能有效帮助孩子骨骼发育 , 让孩子长得更高 , 变得更加壮实 。
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【孩子今天出门遇到同学吃饭食欲大开,多吃酸甜菜,营养美味】菠萝是一种常见的水果 , 在过年的时候非常适合吃 , 因为过年时吃的东西比较油腻 , 而菠萝可以有效去油腻 , 清理肠胃 , 主要因为它含有蛋白质分解素 , 能有效分解蛋白质帮助消化吸收食物中的营养 。 常吃菠萝还能有效预防感冒 , 有利孩子健康 。
菠萝能健胃消食、补脾止泻、清胃解渴 , 女性常吃还能有效减肥瘦身 , 菠萝可以溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 , 提高血液循环 , 消除炎症和水肿 。 患有肾炎或者高血压的人群 , 也可以适当吃点菠萝能有效利尿 , 缓解病症 , 有益健康 。
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十月的天气秋高气爽 , 孩子们从早玩到玩开心极了 , 趁着这次国庆小长假 , 孩子们大口吃饭 , 坚持运动 , 做更好的自己吧!
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