高温33度孩子吃饭没胃口就像喝水,多吃酸甜主食,酸甜可口更开胃
喜迎国庆 , 今天是国庆假期的第三天 。 孩子们很开心 , 在国庆小长假里让自己的身心得到了放松 。 虽然说在学校里的压力得到了放松 , 但是我们也不能忘了学习适当的放松 , 过后也要认真学习 。 国庆假期天气晴朗 , 最高温度达到了33度 , 孩子们热得汗流浃背 , 出去旅游要注意喝水和防晒 。 国庆假期才过去三天 , 孩子们很开心 , 吃饭都有胃口 , 让我们一起开开心心过国庆 。
今天介绍的这道“主食”就是番茄牛肉面 , 相信很多人都吃过
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西红柿中含有丰富的营养物质 , 其中水分含量就十分充足 , 所以很适合夏季食用 , 能有效预防小儿中暑 。 除此之外 , 它还含有丰富的矿物质 , 维生素 , 碳水化合物 , 以及有机酸等等 , 还有一定量的维生素A原 , 在人体会转化为维生素A , 从而促进孩子的骨骼发育 , 让孩子长得更高大 , 变得更加壮硕 。
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番茄酸酸甜甜的 , 可以有效刺激人体分泌消化液 , 起到开胃消食的作用 。 番茄中含有丰富的维生素和矿物质以及其他多种营养元素 , 平时生活中孩子经常吃番茄 , 可以有效提高身体免疫力 , 预防多种常见疾病的发生 , 对身体健康是非常有益的 , 可以有效降低孩子因为严重腹泻导致的死亡率 。
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牛肉是一种非常美味的肉类食物 , 而且含有丰富的营养物质 , 其中含有丰富的优质蛋白 , 并且脂肪含量非常低 。 牛肉中所含有的维生素B6 , 对孩子的健康非常有帮助 , 因为它可以帮助提高孩子的免疫力 , 促进体内蛋白质的新城代谢与合成 , 从而促进孩子的生长发育 。
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【高温33度孩子吃饭没胃口就像喝水,多吃酸甜主食,酸甜可口更开胃】天气晴朗 , 孩子们特别开心 。 和小伙伴们在一起玩的不亦乐乎 。 在玩耍的同时要注意健康 , 安安全全过国庆!
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