孩子|宝宝胖胖的会导致小儿肥胖吗小儿肥胖会有什么影响健康|肥胖

孩子比较胖的原因是什么，有不少妈妈觉得自己是正常喂养，但就是比别的宝宝要胖一些，那么孩子过于胖有什么危害呢，小编就来说说关于孩子肥胖的问题吧。

什么是小儿肥胖，有什么危害?

文章图片
儿童单纯性肥胖是与生活方式相关的，全身脂肪组织普遍的过得增生的一种慢性营养失衡性的疾病，很多时候家长觉得孩子胖就是壮，胖就是健康，其实这种理解是错误的。
在小婴儿时期太胖会影响孩子的运动发育，影响他的翻身坐、爬、走的能力，对于学龄期的孩子肥胖的危害就更大了，可能会有心血管疾病，会出现高血压或者是血脂紊乱。
肥胖的危害还包括内分泌系统的危害，会有高胰岛素血症，出现代谢综合征的表现，还有一些肥胖的孩子会影响他的性发育。
小儿肥胖的原因?

文章图片
肥胖的原因有两大方面，第一是遗传，如果父母双方都是肥胖患者那么孩子发生肥胖的几率在70%到80%;如果父母一方是肥胖，那么孩子发生肥胖的几率在40%到50%。
第二个原因就是后天的环境，最主要的是生活方式，比如说吃的太多而运动太少会造成孩子过多的脂肪摄入从而造成肥胖的发生。
预防孩子肥胖的发生要从生活方式的改变来说起，有几个方面：首先就是饮食的管理，对于儿童时期的孩子每顿饭吃的粮食可以用他自己的拳头来表示，就是说他每顿饭吃拳头大小的馒头或者米饭。
每顿饭吃的肉可以用孩子自己的手掌来表示，蔬菜和水果的摄入量可以不限制;第二个方面就是运动，运动的时间选择在傍晚，这样孩子的基础代谢率比较高，消耗的热量也比较高，建议每天运动一小时左右。
最后就是要建立健康的生活方式避免久坐，建议孩子每天使用电子产品的时间不要超过一个小时而且使用在半小时以上要起来活动一下。
家长也要帮助孩子养成一个健康的生活方式，比如说每天早晨都要吃早餐、晚饭之后适当的外出散步等这些都有助于控制孩子的体重。
如果是孩子已经到了肥胖的程度，通过饮食运动和行为方式的改善没有得到有效的控制的话，建议孩子到医院里去进一步的检查，由医生来制定比较合理的控制体重的方案。

文章图片
【孩子|宝宝胖胖的会导致小儿肥胖吗小儿肥胖会有什么影响】虽说小宝宝胖乎乎的很可爱，但是这体重匀称才是好。只要均衡营养，体重匀速增长就好了，家长千万不要刻意追求胖娃娃，这样不仅会影响孩子的各种运动发育，对孩子以后的成长也会带来不利的影响哦。

孩子|宝宝胖胖的会导致小儿肥胖吗 小儿肥胖会有什么影响

孩子|宝宝胖胖的会导致小儿肥胖吗小儿肥胖会有什么影响