胎儿|胎儿脑发育有3个高峰期,孕妈坚持做好3件事,生个“高智商”宝宝
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作为爸妈,都希望自己的宝宝健康又聪明,而且更希望自己的宝宝赢在起跑线上,在肚子里怀的时候就各种准备和做工作,希望宝宝出生后好看、健康又聪明。
相貌多是由遗传决定,几乎人为改变不了多少,但是健康和聪明是可以把控的,孕妈注意饮食营养、休息、胎教等,并且能抓住
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怀胎十月,胎儿在妈妈肚子里,从一个受精卵变成一个小宝宝,一直在不断的分化发育,其中包括“脑发育”,并且从怀孕第一个月就开始了:
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胎儿大脑发育有3个高峰,孕妈要抓住,并做好这些事
虽然孕期的十个月,胎儿的大脑一直在不断发育,但有三个高峰期,更需要孕妈抓住,并通过正确的方法,助力胎宝宝脑发育,让胎儿发育的更聪明。
这个阶段,胎儿“原始神经组织”会逐渐发展为“脑细胞”,并且以250000个/分钟的速度快速增值。
为了确保脑细胞正常有序的增值,
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怀孕早期,胚胎还小需要营养也少,不过这个阶段是胎儿容易出现神经管畸形的时期,所以
除了补充叶酸,也要适当补充铁、蛋白质、锌、DHA等营养素,如适当吃些动物肝脏、瘦肉、牛奶、豆制品、海产品、
怀孕后,
孕妈可以选
前面也说了,脑细胞增值速度很快,万一在增值过程中有一个被破坏或是发生错乱,就可能影响整体的发育。
因此,孕妈要给胎儿脑发育提供良好的环境,
到了这个阶段,胎儿的脑发育快速的发育着,到了孕6个月胎儿有了原始的记忆痕迹。
而神经系统也同时在发育,胎儿已经对外界的刺激有了反应,神经系统也能支配肢体完成更多活动,孕妈感觉到的胎动会逐渐明显、增强。
而孕妈为了促进胎儿脑发育,除了
孕中期后,胎儿整体发育加快,需要的营养也相应增加,那孕妈的饮食就需要调整,增加营养的补充,除了前面说的几种外,还需要多吃富含铁、钙的食物。
如果说营养素是胎儿脑发育的基础,那胎教就是胎儿脑发育的“加速度”。
胎教的方式有很多种,如音乐胎教、语言胎教、抚摸胎教、运动胎教等,孕妈就可以听音乐、
除了这些胎教方式外,孕妈“每天好心情”是最重要的胎教,孕妈开心胎儿感觉得到,也自然会开心的生长发育。
进入孕晚期,到了7-8个月时,胎儿脑发育会经历最后一个高峰期。
这时胎儿的脑细胞异常活跃,细胞数量和体积都在增加,大脑表面沟回增多,不少孕妈知道“沟回越多,宝宝以后的记忆能力越强”,那孕妈也要把握后最后一个高峰期,多给胎儿良性刺激,帮助胎儿发育的更聪明。
这个阶段的“良性刺激”也有两点:
孕晚期相比孕中期营养需求增加,孕妈的饮食补充也需要适当增加,在均衡营养的基础上,
进入孕晚期,也要坚持做胎教,胎教方式和频率,可以和孕中期相同,每天通过不同的良性刺激,促进胎儿的脑发育。
不过需要提醒的是,到了这个时候,孕妈容易出现产前焦虑而精神状态不好,可以做些其他感兴趣的事情来转移注意力,比如看书、
以上就是怀孕40周,有助促进胎儿大脑发育的事情,总结一下,也就是
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