冰激凌|孩子喜欢的5种食物，影响身高和智力，伤脾伤视力，家长别不重视

如今开放了二胎政策，但是生活中物质极大的丰富，很多家庭负担之后还是比较富余，另外还有一些家庭可能由于年龄的关系或其他原因放弃二胎，这样家里依然是独苗一棵，因此对孩子非常的溺爱，甚至有求必应。现在很多人都会感叹，孩子的条件比起我们那个年代可谓是一个天上一个地下。

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不过问题来了，现在的食品安全也是比较堪忧的，可以说只有你想不到的，没有做不到的，什么都有，面对这么多的选择，不光是孩子会迷了眼，可能家长朋友也会迷眼，那么给孩子健康安全的食品就成了一个大问题。
孩子喜欢的这5种食物，影响身高和智力，伤脾伤视力，家长别不在意
甜食
糖分虽说是身体所需要的代谢成分，但是，也仅仅是适量就好，如果给孩子过多的糖分会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响身体钙质的代谢。一旦钙质代谢出现紊乱，除了影响孩子的视力、体重，也会影响身高的发育，并且孩子吃糖很多的话也不爱好好吃饭了，对脾胃的影响也是非常大。

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【冰激凌|孩子喜欢的5种食物，影响身高和智力，伤脾伤视力，家长别不重视】烤香肠
相信没有多少孩子能够抵住烤肠的诱惑吧！有的烤香肠虽然还有肉类，但是却没有多少营养，并且还是高盐食品，会造成脑细胞的缺血缺氧，还会在腌制的过程中产生亚硝胺 , 严重影响青少年视力。并且烤香肠里面含有大量的香精，红曲红色素，防腐剂，以及淀粉填充剂，甚至有的烤香肠里面根本没有肉或者是用的废弃肉，吃一个烤肠 , 就等同于吸60支烟的毒性。

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松花蛋
松花蛋这种食物大人尚且要少吃更可况孩子，最好是禁吃。松花蛋即便是号称无铅的里面也是含有铅的，大量食用松花蛋引起铅中毒的话，对孩子的大脑和智商都有非常严重的损害，会造成孩子的发育迟缓，免疫力低下，智商下降，还会导致孩子的行为异常。

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膨化食品
香喷喷的膨化食品经过油炸确实美味，但它们是披着“美味”外衣的垃圾食品，另外还有一些膨化零食例如雪饼、薯条等，油炸过程会让它们产生很多致癌物质，也有的膨化食品号称非油炸，但是很多的商家为了口感，也会加入各种添加剂和防腐剂，这些都不利于孩子大脑发育和健康成长，长期吃甚至还会导致孩子生长发育迟缓。

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冰激凌
冰激凌是一种高脂肪、高糖分食品，吃多了不易消化，会降低食欲，并且冰激凌的温度低于0℃左右，人体正常体温37℃，如此悬殊的温差对胃肠道刺激较大，可导致胃肠道血管收缩，消化液分泌减少。过多的使用可能会引起急性胃炎及肠道功能紊乱。冰激凌中含有甜味剂、色素、香精、乳清粉等多种添加剂会造成对人的第二大脑中枢——腹脑的损害，会刺激腹脑，影响孩子的反应能力。

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那么适合孩子的食物有哪些呢，能助长增智、健脾开胃，还能保护视力？小编给你推荐几种吧。
南瓜
南瓜是β-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。记忆力不好的孩子，常吃南瓜是非常好的。南瓜中含有丰富的β-胡萝卜素，这种物质在进入人体后可对孩子视力起到保护作用。