睡不好，孩子会变丑？医生,不但拉低颜值还会影响发育睡眠障碍不只是成年人的专利

睡眠障碍不只是成年人的专利，同样也会发生在2到12岁的儿童身上。儿童的睡眠障碍多是以有效睡眠时间短，睡眠质量减低为主。
大家都明白睡眠的重要性，但是不知道父母有没有关注孩子的睡眠，
优质的睡眠对孩子的生长发育很重要，同时还能影响孩子的颜值。

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一、根据最新的研究发现，儿童睡眠障碍拉低孩子颜值
一个4岁的男孩因为睡眠障碍找到医生，
家长说孩子睡觉的时候总是打鼾，白天的时候没有精神，担心会影响孩子的身体发育。
医生经过观察发现，
这个孩子睡觉的时候鼾声不亚于成年人
，严重的时候，
感觉呼吸困难。
并且这个孩子睡觉的时候还很不踏实，很多次都出现要醒过来的动作。
医生说孩子这样的情况就是睡眠障碍，不但会影响孩子的生长发育，还会拉低孩子的颜值。
因为打呼噜需要张口呼吸，所以就会改变上下颌骨的位置，会出现嘴唇上翻，鼻孔上翘的样貌。
我们都知道在睡觉的时候身体会分泌更多的生长激素，
如果孩子睡眠不足，或是睡眠质量不够，就会影响生长激素的分泌，从而影响孩子的身体发育。
二、儿童睡眠障碍会引发哪些问题
根据目前的数据统计
，现在我国儿童睡眠问题已经达到了20% ，
其中的主要原因就是腺样体、扁桃体肥大还有儿童肥胖这些原因，导致孩子有睡眠障碍。
儿童的睡眠障碍会影响孩子的身体发育，对身高也有影响。
而且因为孩子打鼾，所以就会影响孩子的颜值，
另外对孩子的智力发育也有影响。
所以如果
家长发现自己家的孩子有严重的打鼾现象，
在睡觉的时候总是出现呼吸困难，那就需要去看医生了，
孩子可能存在睡眠障碍，需要尽早治疗，
以免影响孩子的身体发育和颜值。
三、怎么才能提高孩子睡眠质量
1、保证规律的作息习惯
想要孩子能够睡得更踏实，让孩子养成一个良好的作息习惯很重要。早睡早起，有利于孩子长身体，还能够让孩子有一个相对好的睡眠质量。

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2、卧室环境安静
孩子在睡觉的时候，尽量保证卧室内是没有光线的，同时还要保证室内的环境是无声的，这样就能够让孩子有一个深度的睡眠。
另外还要注意卧室内的温度适宜孩子睡觉，室内温度过高或是过低，都会让孩子容易中断睡眠，会影响孩子的发育。
3、孩子的床舒适度适宜
孩子睡觉的床也会影响孩子的睡眠质量，给孩子睡的床不要过软，会让孩子的腰椎容易出现问题，还更容易让孩子的屁股后翘，身材不匀称。
另外孩子的床上不要放太多的东西，睡觉就是睡觉的地方，不要给孩子的床上放很多东西，这些东西也会影响孩子的睡眠，睡觉就是睡觉，不要其他的物品影响孩子注意力。

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个人观点
现在不但是成年人有睡眠障碍这个问题，孩子也会有睡眠障碍这个问题，
孩子的睡眠障碍问题正在一步步的扩大，所以家长一定要关注孩子的睡眠质量。
如果你的孩子在睡觉的时候打鼾严重，并且时常会惊醒，或是睡觉的时候呼吸困难，就一定要引起家长的重视，
孩子可能就是存在睡眠障碍，需要尽早治疗。
孩子有睡眠障碍会影响孩子的身体发育和拉低孩子的颜值