孩子最近控制影视孩子自己长肉变胖，多吃清爽菜，补充维生素光阴似箭

光阴似箭，转眼间国庆小长假就已经来到了第六天，孩子们还沉浸在和小伙伴一起玩耍的喜悦当中，却不知道开学已经进入了倒计时。每天都沉浸在和小伙伴一起玩耍的喜悦当中，却不知道自己的作业还有很多没有写完。最近气温开始下降，平均温度只有25度左右，孩子们出门一定要记得穿外套。假期吃多的朋友们也不要紧张，只要合理的减肥瘦身，苗条好身材很快就会出现！
今天介绍的这道菜就是腊肠炒荷兰豆，不仅开胃营养，而且能帮助孩子长高长智力，学习更轻松，制作方法也非常简单，一起来看看吧!

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荷兰豆中含有丰富的蛋白质以及各种营养元素，能有效增强人体免疫力，帮助病人快速恢复身体。含有丰富的赖氨酸，这是一种人体所必需的氨基酸，能够促进孩子的身体发育，长高个长骨骼，还能促进神经系统的发育，有利孩子长智力。

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荷兰豆中含有的氨基酸进入人体之后能有效刺激肠胃，使胃分泌更多的胃蛋白酶和胃酸，有利增强食欲。孩子吃了荷兰豆还能增强对食物中钙质的吸收，帮助骨骼发育，长得更高更壮，老人常吃荷兰豆也能有效预防骨质疏松的出现。荷兰豆中含有丰富的粗纤维，吃了能有效促进肠胃蠕动，促进排便排毒，预防便秘的发生。

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【孩子最近控制影视孩子自己长肉变胖，多吃清爽菜，补充维生素】腊肠口味香浓，能开胃，增强食欲，帮助不爱吃饭的孩子吃得更。腊肠是由猪肉做的所以含有丰富的营养物质，能有效补充身体发育所需要的营养，其中含有一定量的铁元素，能有效预防孩子出现贫血。

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秋高气爽，天气转凉，孩子们早晚出去的时候一定要注意保暖。多运动强健体质，以防感冒受凉！