【孩子减肥经受不住诱惑总是偷吃，多吃减肥菜，促进减肥瘦身快】时间过得可真快 ， 转眼间就已经到了国庆假期的第六天了 。 孩子玩的很开心 ， 每天可以陪家人一起出去旅游 ， 吃吃喝喝过的很充实 。 适当的放松也是不错的 ， 但是也不能忘了自己的学习 ， 开学进入了倒计时 ， 孩子们也要抓紧时间温习一下功课 ， 不能让自己在开学把学习落下 。 最近温度保持在24度左右 ， 有减肥瘦身小目标的小伙伴们可以行动起来啦！
今天推荐的这道“高钙菜”不仅味道好 ， 而且含钙量高 ， 非常适合孩子立夏天吃 ， 个子蹭蹭长!

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这道菜就是芹菜炒豆干 ， 不仅口感清脆爽口而且色泽搭配恰到好处 ， 营养也很丰富 。 豆干不仅含有大量的蛋白质 ， 而且钙质含量同样非常丰富 ， 能提供孩子长高所需 。 芹菜含有丰富的膳食纤维 ， 并且热量也很低 ， 帮助孩子肠胃蠕动预防便秘 ， 两者搭配起来还能让孩子更好的吸收豆干中的钙质 ， 长得更快!

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十月慢慢开始降温 ， 孩子一定要注意保暖 ， 多做一些有氧运动增强体质 ， 健健康康过秋天 。

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