今天最低气温只有21度外面风大，孩子多吃滋补菜，暖身暖胃哇塞

【今天最低气温只有21度外面风大，孩子多吃滋补菜，暖身暖胃】哇塞，今天已经是国庆第六天啦！还剩两天就要结束啦，孩子们还没有玩的尽兴就要结束了呢，可要抓住国庆的小尾巴再享受最后的美好时光吧！放假以来，孩子每天和伙伴一起玩耍，吃饭胃口也特别好，感觉都长高了呢！进入十月，气温逐渐下降，阳光明媚舒服极了，刚进入青春期的孩子是长身体的黄金期，想要想到一米八的孩子，每天坚持运动，大口吃肉，小蛮腰和大长腿都可以拥有哦！

文章图片
今天介绍的这道菜就是香菇栗子烧鸡，不仅色泽诱人，营养下饭，而且还能帮助孩子长高长智力，增强免疫力，预防常见疾病的发生，不怕冷。
香菇是生活中常吃的食物，它含有丰富的营养物质，常吃可以有效促进人体T淋巴细胞的产生，从而有效增强孩子的免疫力，预防常见的感冒发烧。香菇水中的提取物可以有效清除人体自由基，香菇菌盖部分含有双链结构的核糖核酸，能起到非常好的抗癌作用，有利健康。

文章图片
板栗是常吃的坚果类食物，孩子常吃板栗能有效健脾养胃，还能有效预防小儿口舌生疮。板栗中含有一定量的钙元素，对孩子骨骼以及牙齿的发育是非常有帮助的，常吃能让孩子长得更高，变得更加壮实。老年人常吃板栗，还能有效预防骨质疏松，冠心病，动脉硬化等疾病的发生。
鸡肉是常见的一种家禽肉类，鸡肉中含有的蛋白质以及其他各种营养元素，都能很好的被人体消化吸收和利用，孩子常吃鸡肉能有效增强体质。鸡肉还有一定的抗氧化和解毒作用，能有效改善孩子心脑血管功能，促进孩子的智力发育，让孩子变得更加聪明好学。

文章图片
今天天气晴朗，孩子一大早就出门傍晚才回家，回到家满头大汗的，不过心情非常好，让我们一起享受国庆小长假吧！