孩子晚上睡觉踢被子第二天有点咳嗽，多吃滋补菜，润肺止咳哇哦

哇哦，国庆小长假过得可真快啊，今天都已经是小长假第六天了呢，从外地回来的朋友已经在回去的路上了，孩子们也快要上学啦，不过国庆小长假每天都顾着玩耍作业还没有完成呢，国庆七天乐，孩子每天都在尽情玩耍，早就把作业忘到脑后去了，只想玩也不写作业，十月是个黄金月，不管是想要学习还是减肥的孩子只要态度认真，不要放弃，成绩一定会提高还可以变成迷人的小妖精哦！

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今天介绍的这道“润肺菜”菜就是萝卜烧肉，一起来看看
【孩子晚上睡觉踢被子第二天有点咳嗽，多吃滋补菜，润肺止咳】萝卜烧肉主要就是由猪肉和萝卜烧制而成，猪肉是很多人爱吃的肉类美食，它含有丰富的营养价值，其性平味甘，有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效，有效润肺止咳。猪肉中含有大量的铁元素，可以帮助孩子预防缺铁性贫血的发生，有利孩子健康发育。

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猪肉中含有丰富的维生素A ，维生素A对孩子的眼睛健康非常有利，因为维生素A是构成视觉细胞中感受弱光的视紫红质的组成成分。此外维生素A还可以帮助孩子骨骼发育，牙齿发育，以及毛发生长。猪肉中含有丰富的钙元素，镁元素，磷元素等微量元素，其中钙元素可以有效促进骨骼发育，让孩子长得更高，变得更加壮实。
萝卜中含有大量的维生素C和微量元素，经常吃萝卜可以增强孩子的免疫力，提高抗病能力。萝卜中含有的芥子油可以促进肠胃蠕动，增强食欲，帮助消化食物，吸收食物中的各种营养物质。此外萝卜中含有的木质素还以增强人体吞噬细胞的活性，从而更有效地吞噬癌细胞，预防癌症的发生。

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进入十月，阳光明媚，凉凉的秋风吹着很舒服，孩子每天心情好，吃饭都很有食欲，假期生活很美好，我们一起珍惜吧！