养护|孩子积食怎么办？儿科医生提醒：养护脾胃，坚持3件事

朋友阿伟家的孩子最近出了点问题，孩子没上小学之后，乖巧懂事，特别招人喜欢。孩子自从上了小学之后，体质变得很差，时不时就感冒、发烧，经常要请假去医院。今年6岁了，个头比班里的小朋友矮一大截，阿伟整天愁眉苦脸的，生怕会耽误了孩子的生长发育。
阿伟前段时间带娃去医院检查，儿科医生告诉阿伟，孩子积食严重，食物滞留在肠胃里面，没有完全充分消化和吸收，损伤了脾胃功能，这就是为什么孩子会出现体质下降，经常生病的原因，长期积食不消化，还会影响到营养的吸收，耽误娃的长高个。
【养护|孩子积食怎么办？儿科医生提醒：养护脾胃，坚持3件事】

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孩子出现积食难消化，很大程度上都是饮食不当造成的，餐桌上经常出现“大鱼大肉”等油腻食物，孩子手里经常握着各种零食，就很容易导致娃消化不畅，影响生长发育。孩子积食并非“悄无声息”！一旦你家娃出现下面的这4种异常，是积食找上门来了。

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孩子积食并非“悄无声息”！身体4个异常，脾胃已经受损！
1、挑食厌食，脾气差
孩子一旦出现积食，就会变得不爱吃饭，经常挑食。就连平时很喜欢的食物，也吃不了几口，时常要家长追在身后喂饭，一逼迫孩子就开始闹脾气了，对脾胃的伤害也是非常大的，会耽误孩子长个。
2、肚子胀胀，排便困难
孩子体内有大量的积食，肚子会看起来像一个“球”，经常会肚子胀、肚子疼。孩子排出的大便呈羊驼屎，而且排便困难，便秘，大便中还有未消化完的食物残渣。
3、卧立不安，晚上哭闹
孩子积食后，肚子鼓胀像一个“大皮球”，不利于娃的睡眠，整晚翻来覆去，还会挥汗如雨，经常半夜醒来哭闹，是明显的积食症状。
4、体质变差，生病不断
孩子体内的积食不尽快清除，会影响到食物的消化和吸收，身体发育的养分少了，孩子的体质会变差，经常会感冒、咳嗽、发烧，只会耽误娃的长高个。

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如果你的孩子也出现了上面的这4种情况，说明孩子积食了，别再说“悄无声息”。目前最主要的工作是帮娃调理脾胃功能，清积积食，才能有助于更好吸收和消化，让孩子的长成高个子。
养护脾胃，坚持3件事，让娃长高个
1、给娃补充金益麦棘
孩子在小时候，各方面发育还没有完全，脾胃的消化功能比较差，如果吃多了油腻的食物，就会出现积食难消化，造成脾胃更加虚弱。所以家长平时要多帮娃调理脾胃，给孩子补充金益麦棘，里面的鸡内金、沙棘、山药、红枣等食材，可以有效强壮脾胃功能，促进积食的清除，更好地消化和吸收食物中的营养，给身体发育提供充足养料，让娃爱上长个。
家长常备金益麦棘，看到孩子有积食的现象，就加入到温水中给娃喝，可以促进胃液分泌，加快食物消化分解，转化为能量供应身体各器官运行。进而增强娃的身体素质，减少积食的发生，家长也能更安心。
2、饮食均衡
家长一定要帮娃树立定时进餐的习惯，不能贪吃，更不能饿着。平时做到少食多餐，保证7分饱就可以了，另外还要增加蔬菜跟水果这一类食物的摄入，里面的纤维素可以促进肠胃的蠕动，促进孩子的消化。
3、坚持运动
孩子如果平时不喜欢运动，整天宅在家里，是不利于食物的消化和吸收，最好在饭后休息一会儿，就到小区下面散散步，能够清除体内的积食，促进食物的消化和吸收，也能加强亲子关系，更有利于孩子的发育。