强身|多给孩子吃的补钙菜，营养丰富，补钙补血又强身，提高免疫力

很多时候，人的健康是最重要的事，他们很担心自己的健康问题，每日的三餐会给人们提供营养，所以很多人会花很多心事在自己的饮食上。

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每个孩子的体质都不一样，所以作为家长，我们必须注意孩子的营养搭配，科学合理地安排每一餐。现在春天只是孩子们成长和发展的时期。如果你想让你的孩子长得又壮又高，钙是不可或缺的。只有当你补充足够的钙，你的孩子才能健康快速地成长。

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我今天要向大家介绍的食物是红烧排骨。说到排骨，你一定很熟悉。它们是我们餐桌上常见的美味佳肴。排骨鲜嫩，软烂，容易去除。烹饪方法有很多，如糖醋排骨、盐椒排骨、排骨汤等。深受大多数朋友的喜爱。全家人都围着它吃，孩子们都很喜欢它！

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排骨富含钙。儿童经常食用它们来补充钙，促进生长和发育，并预防老年人骨质疏松症。排骨还含有大量高品质的蛋白质，可以提高免疫力，强身健体，预防感冒。

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每个人都离不开一日三餐的营养，很多时候我们要更加关注身体的健康，这样我们才能更加的快乐的生活下去，今天的美食就分享到这里，喜欢小编的关注一下！